カイロプラクティックルーム フォロー
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 岐阜県大垣市福田町８３９-１ グラン・リヴェール１０２
- 大垣西インターすぐ◆北大垣駅より車で約2分
カイロプラクティックルーム フォローのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 腸脳相関とは？～腸と脳のつながり～
- 緊張するとお腹が痛くなる。ストレスで食欲がなくなる。といった経験はありませんか？
実はこれ、気のせいではなく「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という、脳と腸が密接にコミュニケーションを取り合っている証拠なのです。
『腸は第二の脳』
脳から腸へ：強い不安やストレスを感じると、自律神経を介して腸の動きが悪くなったり、下痢や便秘を引き起こしたりします。
腸から脳へ：腸内環境が悪化すると、その信号が脳に伝わり、イライラ、不安、意欲の低下といったメンタル面への影響を及ぼします。
☆「幸せホルモン」と「腸内細菌」の関係☆
体内のセロトニン(幸せホルモン)の約90%は腸で作られていると言われています。
腸内環境が整い、善玉菌が活発に働いていると、心が安定しやすくなります。逆に腸が荒れていると、メンタルバランスを崩しやすくなるというわけです。
【腸を整えるとメンタルケアにも繋がる】
・発酵食品と食物繊維を取り入れる
納豆、味噌、ヨーグルトなどの発酵食品や、野菜・海藻類を積極的に摂り、腸内細菌を元気に！
・リラックスタイムを作る
脳がリラックスすると、副交感神経が優位になり腸の働きが活性化します。深呼吸や入浴も◎
・朝のルーティンを整える
朝起きて一杯のお水を飲むことで、腸のスイッチが入ります。また、日光を浴びることでセロトニンの合成も助けられます。
春は気温差や環境の変化などで、生活のリズムも崩れやすくなります。こんな時こそ、早めのメンテナンスが必要。ぜひご相談ください♪
#腸脳相関 #脳腸相関 #腸内環境 #肩こり #腰痛 #整体 #リンパ #リンパマッサージ #ストレッチ #眼精疲労 #不眠 #頭痛 #ストレートネック #スマホ首 #姿勢改善 #背中美人 #骨盤矯正 #骨盤調整 #足つぼ #肩甲骨 #猫背 #美ボディ #代謝UP #下半身太り #大垣 #穂積 #岐阜
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり・腰痛】当サロン女性人気NO1骨盤調整ケアコース¥7,150⇒¥3,300
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/3/26
-
●2026/3/21
-
●2026/3/17
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（6）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（9）
- 2022年1月分（17）
- 2021年12月分（29）
- 2021年11月分（27）
- 2021年10月分（29）
- 2021年9月分（27）
- 2021年8月分（28）
- 2021年7月分（31）
- 2021年6月分（30）
- 2021年5月分（31）
- 2021年4月分（28）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（3）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（8）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
もっと見る
カイロプラクティックルーム フォローのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【肩こり・腰痛】当サロン女性人気NO1骨盤調整ケアコース¥7,150⇒¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【冷え・むくみ】下半身太りの原因にアタックコース¥7,150⇒¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【頭痛・不眠】ストレートネックやスマホ首とさよならコース￥7,150⇒¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【必殺！肩甲骨はがし】美ボディ背中美人代謝upコース ¥7,150⇒¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【猫背・スマホ首】肩首がガチガチのあなたに天使の羽コース¥7,150⇒¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【大人女子特有のお悩み】骨盤調整＋カウンセリング￥7,150⇒¥3,300
|
