ボディケアサロン リラックス
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都荒川区南千住８-４-５-１１５
- JR南千住駅 徒歩11分 京成線関屋駅、東武線牛田駅 徒歩15分
ボディケアサロン りらっくすのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/24
- 足袋型の靴下について
- 最近は靴下は普通の靴下、5本指の物、昔風の足袋に似た2本指、3本指が有ります。私は足袋型の物を推奨致します。
その1. 姿勢の改善と正しい歩行をサポートしてくれる！ 靴ならまだ靴底の形状などで姿勢の改善...と言われるとしっくりくるかもしれませんが、靴下を変えることでも姿勢や歩行が変わってくるんです。 足袋タイプの靴下を履いて歩くと、重心位置が体の中心にくるようになり、それに伴って姿勢もよくなります。また、つま先が2つに分かれていることで、足の指をしっかり使った歩行ができ、歩けば歩くほど足の指の力が強化されると言われています。 現代では子供の頃から歩く機会が少く、５本指で踏ん張るなど指をあまり使わない生活が日常的になっています。サイズの合わない靴、パンプス、サンダルなども履物が脱げないように無意識に足指をそらして歩いてしまい、親指をあまり使わなくなってしまいます。 その習慣から、親指の付け根と小指の付け根を結ぶ線上にある「前傾アーチ（横アーチ）」を作る筋肉が発達しないので土踏まずができにくくなります。 そうなるといわゆるベタ足、浮き指になり正しく歩くことができなくなります。そして、アーチがしっかり形成されていないと足が疲れやすい原因になります。 日常生活の中で足指をしっかりと使うことを手助けするのが足袋なんです。足袋を履くと体重移動がしやすくなりバランスがよくなるんですよ。 確かに和装っていうと、背筋がぴんっと伸びて凛とした姿をイメージするのは...ひょっとしたら足袋による効果なのでしょうか？（笑） その2. 足袋足袋が外反母趾予防に！ 外反母趾は足の親指が小指側に曲がり、症状が悪化すると親指の付け根に痛みが出たりすることもあり、悩んでいらっしゃる方も多いと思います。外反母趾は、ヒールの高い靴や脱げ易いパンプスを履く女性特有の症状と思われがちですが、足の筋力の低下なども関係してくるので男性も他人事ではありません！ 痛みが出てくると、かばうようにかかと側に重心を乗せて歩くようになるため、姿勢が悪くなり、肩こりや頭痛、腰痛といった他の症状まで発展する場合があります。 足袋タイプの靴下を履けば足の指が広がるので、歩行の際に足の指でしっかりと地面を掴むようになります。前述の通り、足の指を歩行で積極的に使うことで筋肉が自然と鍛えられて、結果的に外反母趾の予防につながります。
ご来店お待ちしております
整体
笠原 カサハラ
サロンの最新記事
-
●2026/2/14
-
●2025/12/19
-
●2025/10/24
-
●2025/10/4
-
●2025/9/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（5）
- 2017年7月分（1）
もっと見る
ボディケアサロン りらっくすのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,250 【ご新規様平日初回限定】ボディケア30分+酸素カプセル45分￥4180⇒¥3250
|
|
新 規 |
¥3,850 【ご新規様平日初回限定】フットケア30分+酸素カプセル45分 ¥4890⇒¥3850
|
|
新 規 |
¥4,400 ご新規様土・日・祝日初回限定 ボディ45分＋酸素カプセル45分￥5220⇒￥4400
|
|
新 規 |
¥5,000 ご新規様土・日・祝日初回限定 フット45分＋酸素カプセル45分￥5880⇒￥5000
|
|
新 規 |
¥3,050 学割U24【平日初回限定】ボディケア30分+酸素カプセル45分 ¥4180⇒¥3050
|
|
全 員 |
¥3,500 【平日限定コース】 ボディケア30分+ヘッドケア15分 ¥4020⇒¥3500
|
