サロンド夏秋のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/17
- 短拇指外転筋☆手の機能に重要
- こんにちは
今日は日常生活で物を握ったり、細かい動きをするときに大活躍している
『短拇指外転筋』（たんぼしがいてんきん）をご紹介しますね！
手の機能を支える筋肉の中でも親指の動きに欠かせないのが、この筋肉です。
手のひら側に位置し、親指の外側を動かす筋肉です。
この筋肉が働くことで、親指を手のひらから外側に引っ張る動作（外転）が可能になりますこの筋肉が機能しなくなると、親指を自由に動かせず、物をつかむ動作が難しくなってしまいます。
字を書いたり、ボタンをかけたりする細かい作業が困難になる事も・・・
日ごろから、手をよく使う方は、この筋肉のケアも忘れずに行うと良いですね！
次回は、短母指外転筋のマッサージをご紹介しますね☆
手や腕の疲れがツライ方は、
ヘッドマッサージにオプションをプラスして疲れを解消してみて下さいね！
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ビューティートレーナー
原田 京子ハラダ キョウコ
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