ホットヨガスタジオ オー ギンザテン
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- 東京都中央区銀座３-９-６ ボルト銀座マキシム ４F
- 銀座駅、東銀座駅、銀座一丁目駅～それぞれ徒歩３分【日本最古のホットヨガスタジオ】
ホットヨガスタジオ オー 銀座店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/23
- 投稿者：
- オー銀座
師走も半ばを過ぎました！！寒さもいよいよ本番に突入しますね。この時期そろそろ猛威を振るい出し始めるのがインフルエンザです～(>_<)全国的な流行のピークは1月末～2月下旬ごろに…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/15
- 投稿者：
- オー銀座
皆様こんにちは！一気に気温も低くなり、冬本番を感じる今日この頃(#^^#)寒さが厳しくなると、身体を縮めやすくなり、呼吸が浅くなりがちです。また、忘年会などの飲み会や食事会が増…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2019/12/12
- 投稿者：
- オー銀座
今日はヨガ後の食事についてお話します(^^)/ヨガ後の食事は2時間NG！ということを聞いたことはありますでしょうか？ホットヨガのレッスン後はインナーマッスルをしっかりと使った後で…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/12/5
- 投稿者：
- オラビエ
吐く息も白く、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたねそんな、吐く息も白くな、普段何気なく行っている呼吸この呼吸が、ヨガではものすごく大事なのはもうご存知ですよね？ヨガで、…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/12/4
- 投稿者：
- オラビエ
年末は何かとバタバタしますよねー大掃除や、普段以上に身体を使うことで腰痛になってしまう方もこの時期多いですね腰痛持ちながら年越しなんて辛すぎます！忙しい中でも、時間を見つ…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/11/11
- 投稿者：
- オラビエ
風邪が流行っています！皆さん体調にはくれぐれもお気をつけてー！健康って大事ですよね自分が体調を壊したり、家族が風邪でしんどそうにしていたりすると心から健康の大切さを実感し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2019/11/8
- 投稿者：
- オー銀座
朝晩は涼しくなって、秋になりましたね♪この季節に、夏の疲れが出やすく、風邪もひきやすいと言われています。ホットヨガや軽い運動をして、自律神経を整えつつ、お過ごしください＾…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/11/1
- 投稿者：
- オラビエ
今日から11月11月1日でゾロ目の日ですね１って数字の最初であるし、始まり！って感じがして縁起良さそうと思うのは私だけでしょうかとはいってもあと2ヵ月で今年が終わると思うと早い…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/10/28
- 投稿者：
- オラビエ
もうすっかり涼しくなりましたね秋ですね意識が夏のままでいると、身体は冷えていくので小さなことから意識して身体はあたためておきたいものですなんてブログを書きながら、私は裸足…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2019/10/17
- 投稿者：
- オラビエ
みなさーん！ヨガしていますか？ホットヨガしていますかー？今、このブログを書いているタイミングが、まさに！ベーシックプログラム90分からアクティブコースの担当が終わり、ほっこ…続きを見る
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