ホットヨガスタジオ オー 池袋店の写真・フォトギャラリー

新規入会金無料キャンペーン中♪

ホットヨガでスッキリリフレッシュ＆ダイエット♪初回60分無料◎ 

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ホットヨガ体験！まずは受付へ

丁寧で明るいヨガインストラクターが、お出迎え致します！ 

5分前までにヨガスタジオへ

室温38℃、湿度65%の本格派ホットヨガを堪能♪ 

【レッスンの流れのご紹介】

レッスンの流れをご紹介致します。 

1.まずは呼吸を整えます

丁寧に呼吸を行う事で、バランスが整い基礎代謝も上がります。 

2.次に身体をゆるめます

スタジオに5分前に入ることで、身体が汗をかく準備をします。 

3.前半は立ちポーズです

立ちポーズでインナーマッスルを刺激して燃える身体を作ります。 

4.中間はお休みを挟みます

途中で休憩を挟みます。水分補給もスタジオの出入りも自由です。 

5.後半は座りのポーズです

リラクゼーションまたは筋力アップでなりたい身体を目指します。 

6.最後は全員でご挨拶です

一時間頑張ったご自分をほめてあげましょう。 

レッスン終了！お疲れ様でした♪

ホットヨガレッスンの感想をぜひ聞かせて下さい！ 

オーのヨガはここまで変わる！

当スタジオに通ってる50代のお客様の身体の変化例です！◎ 

ホットヨガが初めての方も大歓迎

ホットヨガで体を温め、多彩なレッスンをお楽しみ下さい♪ 

さまざまな年代の方に

10代～70代の幅広いお客様にご利用頂いてます。 

何でもご相談下さい！

経験豊富なヨガインストラクターが丁寧にレッスンしてくれます！ 

シャワールーム

ホットヨガでたっぷり汗をかいたら、シャワーを浴びてスッキリ♪ 

待合スペース

レッスン後はインストラクターやヨガ仲間とゆっくり過ごしても◎ 

清潔なロッカールーム

大きな鍵付ロッカーがあるので、お仕事帰りにも利用しやすい◎ 

手ぶらでヨガ体験レッスン♪

体験レッスンの方には,ウェア上下+バスタオルの無料レンタルあり 

【O＆LUBIEのプログラムご紹介】

ヨガの楽しさ・心地よさ、同時に効果をプラスできる事が特徴です 

プログラム：ライトコース

心と体をゆるめていくどなたにも優しいコースです。運動量：★ 

プログラム：リラックスコース

心身の疲れを感じている方にぴったりです。運動量：★ 

プログラム：肩こり解消コース

慢性的な肩こりの改善を目的としたコースです。運動量：★★ 

プログラム：ベーシック60コース

ほどよい運動量で全身をバランスよく整えます。運動量：★★★ 

プログラム：スタンダードコース

美しい姿勢とボディラインを整えるコースです。運動量：★★★ 

プログラム：骨盤ヨガコース

骨盤周りを中心に体を動かし歪みを改善します。運動量：★★★★