リラクゼーションサロン ラン(蘭)のブログ
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投稿日：2020/7/3
- 疲れが抜けない体に慣れていませんか？
- 本格的な暑さに変わり、暑さなのか疲れからなのか身体がすごいだるく感じる今日この頃…
疲れを取るのも大事ですが、疲れにくく且つ、疲れを溜めない身体作りについてお話します
自分で筋トレや運動する事も大事ですが、身体が歪んでしまっていることで、
筋肉や内臓も正しい位置ではなくなってしまいます
下っ腹のぽっこりでてしまうのも内臓の位置が下がってしまっているだけかもしれません！整体師オススメの改善方法その1 ストレッチ
ストレッチをする事で普段使わない筋肉を動かし、筋肉の収縮を利用し骨盤や姿勢を整えていきます！！
無理な体制で行うのではなく深呼吸をしながら行っていきます
ヨガに近いですね
ですが、、一人で動かせるのには必ず限界があるのと無理に力が入ってしまい呼吸が浅くなってしまう場合があります！
身体の硬い方や男性でも自宅で簡単に行える方法をお店でご紹介しています！
この写真の方も身体に合った矯正と、ストレッチで身体の芯が真っ直ぐ通ったように姿勢がよくなりました
気になっていたお腹周りもスッキリ！！
一回でこの結果なのでご本人も大変喜ばれていました
それぞれの身体にあった改善方法は異なりますのでまずはカウンセリングからしっかり行い施術させていただきますので
この機会に是非ご利用下さい！
REXドクターストレッチ
通常16500円→6600円（お一人様一回限り）
こちらのメニューは特別価格によりホットペッパーからのご予約は承っておりませんので必ず店頭にお電話頂き、ご予約をお願い致します。
リラクゼーションサロン蘭
新栄店
0532398800
ご来店お待ちしております
整体師
赤根 礼一アカネ レイイチ
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