ボディデザイン ビィーラボ(BODY Design BE Labo)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/13
- 年末年始の疲れ・・・
- 【年末年始の乱れは、早く戻すほど結果が出やすい！！
むくみ・疲労・体型の崩れは放置しないのが正解】
年末年始の疲れと太ってしまった分を、今こそリセット
年末年始は、生活リズムが乱れやすい時期です。
食事の時間が不規則になり、外食やお酒が増え、睡眠不足が続く。
その結果、体重増加だけでなく、むくみやだるさ、肌の不調を感じている方も多いのではないでしょうか。
実はこの時期に感じる体の重さや疲れは、脂肪だけが原因ではありません。
血流やリンパの滞り、内臓疲労、自律神経の乱れが重なり、
「痩せにくく、疲れが抜けにくい状態」になっているケースがほとんどです。
放置すると戻りにくくなる理由
年末年始に増えた体重やむくみは、
何もしなければ自然に戻ると思われがちですが、
実際には時間が経つほど体がその状態に慣れてしまいます。
脂肪が定着しやすくなり、
疲労が慢性化し、
以前と同じ生活をしていても痩せにくい体へ。
だからこそ大切なのは、
「気になり始めた今」リセットすることです。
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