ニキビケア専門 医療提携 ハーブピーリングサロン Re・AID
ニキビケアセンモン イリョウテイケイ ハーブピーリングサロン リエイド
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リエイド(Re AID)のブログ
ビューティー
投稿日：2019/6/3
- ニキビの予防法(3)
こんにちは！
あっという間にもう６月！
すぐ夏がやってきますね～ワクワク＼(^^)／
皆様、紫外線対策はしてますか？
《老化の８０％》が紫外線が原因といわれています。
シミ、そばかすだけでなく、たるみ、小じわの原因となってしまうので
お出かけの前は、塗り残しのないよう塗ってお出かけ下さいね☆
本日もニキビをこれ以上増やさない予防法をお話していきます。
よろしくお願い致します(^-^)
『ターンオーバーの乱れを正常にする』
※ターンオーバーとはお肌の生まれ変わりのことをいいます。
お肌の生まれ変わりが、遅くなると肌のくすみ、シミが増える、濃くなるなど
現れたらターンオーバーの機能が低下しているサインですのでお見逃しなく！
→ターンオーバーの手助けとしては
・しっかり睡眠をとる！
睡眠不足になると免疫力も低下し、ニキビも出来やすくなります。
・規則正しい生活、バランスのとれた食事をすること。
便秘もニキビを悪化させる原因になるといわれています。
食物繊維の多い食事や水分も１日２リットルをしっかり取りましょう☆
取るだけではなく、排出してあげる事も大切です！
また、ターンオーバーが遅い場合は傷跡も治りにくくなります。
小さい頃は転んでもすぐ治った傷も
今ではどうでしょうか？
ニキビ跡がなかなか消えない方も多いのでは
ないのでしょうか…ぜひこの機会に見直してみると良いですね☆
スキンケアとしては
適度なピーリングをしてあげるといいです。
古い角質も一緒に取れるので、
超音波スクライバーやハーブピーリングも
肌のターンオーバーの手助けもしてくれます！
普段からニキビを出来ない生活をの心がけて、
目指せ！剥きたてタマゴのような素肌！
目指して一緒に頑張りましょう！
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投稿者
ＲｅＡＩＤ 高橋
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