ブログ15ページ目｜中目黒健康スタジオ｜ホットペッパービューティー

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中目黒健康スタジオのブログ

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151件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2017/9/26

投稿者：

石塚先生

【サプリメントの豆知識】

今現在薬局などにたくさんのサプリメントが並んでいます。しかし間違った飲み方をすると、健康にマイナス影響が出る事があります。◎足りない栄養成分や機能成分を補給するものみんな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017/9/19

投稿者：

石塚先生

舌の健康情報をチェック

舌を見ることによって、どの臓器が病んでいるのかがわかります。舌の根元中央であれば腎臓。両サイドは肝臓と胆嚢。中央右側は脾臓。中央左側は胃。先端は心肺を表します。
サロンのNEWS

投稿日：

2017/9/11

投稿者：

石塚先生

【首の健康体操】

◎首の健康体操◎以下の運動は外部の力を加えず首の力で左右交互１０回ずつ行ってください。１、望天看地：天を見る。頭部をゆっくり上向きに上げます、背筋も伸ばし首の後ろの筋肉の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017/9/4

投稿者：

石塚先生

【頭痛&対処法】

◎頭　痛◎　１、血管の圧迫性頭痛：脳外傷、高血圧、頭部・首肩の正しくない姿勢が、脳内圧の変化を招き、多くの場合片頭痛を起こします。２、頭頸部筋肉疲労性頭痛：頭頸部筋肉疲…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017/8/24

投稿者：

石塚先生

夏バテ対策

◎毎日の夏バテ予防法◎高温多湿の夏に体が対応できなくなり、なんとなく体がだるかったり、食欲不振になるなどの夏に起こる体の不調が夏バテです。夏負けや暑気あたりとも呼ばれます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017/8/16

投稿者：

石塚先生

食べても痩せる食材第五【キャベツ】

今回は今ダイエット業界で話題になっているキャベツダイエットについて書いていこうと思います。キャベツダイエットとは、食べ過ぎを防止するために、食事前にキャベツを食べるという…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017/8/9

投稿者：

石塚先生

食べても痩せる食材第四【ジャガイモ】

ジャガイモに含まれる、たんぱく質が消化される過程でできるペプチドが小腸に働き、その結果、まんぷくホルモンが分泌され、脳が満腹と感じるのです。さらにジャガイモは水によって膨…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017/8/6

投稿者：

石塚先生

食べても痩せる食材第三【ニンジン】

◎ニンジン朝にんじん1本、りんご1個をよく洗い、皮ごとジューサーにかけて召し上がる。（気になる方は皮を剥きましょう。）後欠かせないのは食事前に野菜を食べる事。ビタミン、ミネ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017/8/1

投稿者：

石塚先生

食べても痩せる食材第二【トマト】

生のトマトでも、加熱調理しても、トマトジュースでもOK！　成長ホルモンの分泌をアップさせるために食べるのがおすすめです。効果が出るかでないかは、トマトに含まれる「リコピ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2017/7/29

投稿者：

石塚先生

食べて痩せる食材第一【玉ねぎ】

今回は冷え性からダイエットまで幅広く効果的とされる食材を何回に分けてご紹介していきます。◎玉ねぎ玉ねぎは食べ物をよく消化する成分が多く含まれています。それはビタミンB1、ビ…続きを見る