リラクゼーションアンドエステティックサロンナゴミアン
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- 徳島県阿南市羽ノ浦町宮倉太田１５－５ チェレステイースト
- キョーエイ羽ノ浦店すぐ/徳島バス阿南線宮倉停留所徒歩１分/JR羽ノ浦駅１５分
リラクゼーションアンドエステティックサロン 和み庵のブログ
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投稿日：2025/7/30
- ７ヶ月で９キロ痩せた秘訣
- ３食しっかり食べてこのさぷりをのみ続けた結果
７ヶ月で９キロ減量できました。食事の内容はこんな感じです。
白米は食べます。
糖質をなくしてしまうと代謝が上がらなくなるのでちゃんと食べた方がいいです。
ただし、食べすぎには注意です
毎食同じ内容にはなりますがたんぱく質、炭水化物はちゃんととれています。
後具だくさんのお味噌汁は５種類以上の具。そして生キャベツ両手の平にいっぱい。
納豆はたんぱく質、マグネシウムと腸内細菌を善玉菌に寄せる発酵食品をとるため。
海草もとります。
そこに、上記写真のなでしこさぷり。
金額が少々かかりますが代謝をあげてお肌をつや肌に保ちつつ痩せるには必須アイテムです。
年齢と共に下がった代謝をあげていくにはやっぱりなにか摂取しなくては(笑)
ダイエットのご相談承ります。
今回のダイエット企画はかなりお得。
是非この夏こそ
試してみてはいかがでしょうか？
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