リラクゼーションアンドエステティックサロンナゴミアン
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- 徳島県阿南市羽ノ浦町宮倉太田１５－５ チェレステイースト
- キョーエイ羽ノ浦店すぐ/徳島バス阿南線宮倉停留所徒歩１分/JR羽ノ浦駅１５分
リラクゼーションアンドエステティックサロン 和み庵のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/21
- 人生初！踊る阿呆になりました！
先日人生初阿波おどりを踊らせていただきました。
うまくは踊れませんでしたが踊り子の皆様がやめられない、というお気持ちが充分わかりました～
とっても楽しい～！
阿波おどりは全身運動にぴったりで過去の施術経験からしても阿波おどりをしっかりと踊られている方は筋肉のつき方が一番美しいです。
二の腕が細くなるためには上腕を上に上げ下げする動きがとても効果的で、かつ上腕を上下に動かす時に背中の筋肉が鍛えられるので背中の余分な肉が消費されます。
太ももをしっかり使うこと、緩やかな有酸素運動の継続により、全身のカロリーが消費されますので全体的な脂肪燃焼、新陳代謝の向上が期待されます。
本格的に出来なくてもおうちでエクササイズとして30分から一時間踊るのはダイエットに非常にいいですね。
皆様も是非阿波おどりオススメいたします！
今回はお声がけいただきまして阿南市の企業株式会社GF様の一員として踊らせていただきました。
このような機会をいただきまして本当にありがたく感謝しております。
たくさんご配慮くださり、おもてなしいただきましたことお礼申し上げます。ありがとうございました！
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