ボディケアサロン プラーナ
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ボディケアサロン プラーナのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/13
- よもぎ
- よもぎ（艾葉／モグサ）は、
昔から「ハーブの女王」と呼ばれるほど効能が豊富です(^^)
主に血行促進・デトックス・冷え改善に優れた薬草で、
内側・外側どちらにも働きかけるのが特徴。
主な効能
☆冷え性・血行不良の改善
よもぎにはシネオールという精油成分が含まれていて、体を芯から温め、血流を促進。
→ よもぎ蒸しやお風呂に入れると、ぽかぽか温まる。
☆デトックス・浄血作用
よもぎには、クロロフィル（葉緑素）が豊富で、
血液をきれいにしたり、体内の老廃物や毒素の排出を助けてくれる。
☆肌荒れ・アトピー・ニキビケア
抗炎症作用と抗菌作用があるため、肌のトラブル改善にも◎
化粧水や入浴剤に使うと、かゆみ・赤みの軽減に効果的。
☆ 消化促進・胃腸を整える
苦味成分のシネオールやタンニンが、胃腸の働きをサポート。
→ 食欲不振や胃もたれの改善にも使われます。
☆女性特有の悩みに
よもぎは「婦人科系の薬草」としても有名。
生理痛の緩和
月経不順の改善
更年期の不調のサポート
→ よもぎ蒸しやお茶で使うとホルモンバランスを整えやすくなる。
☆リラックス・安眠効果
香りに鎮静作用があって、自律神経を整えます。
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