ドライヘッドスパセンモンテン フルール
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- 兵庫県宝塚市逆瀬川１－１６－５ Ｔハイツ１Ｆ
- 阪急逆瀬川駅から直進徒歩約5分。無料駐車場2台あり(ご予約順に優先で確保)
フルール 宝塚店(fleur.)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 40代から増える「浅い眠り」の正体
- 宝塚市逆瀬川 ドライヘッドスパ専門店ffleur. フルールの瀬川です。
最近、
「寝ているはずなのに疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚める」
そんなことはありませんか？
40代以降のお客様から多く聞くお悩みです。
実は40代頃から、
眠りが浅くなりやすい条件が重なってきます。
・女性ホルモンの変化
・自律神経の乱れ
・日中の緊張や考えごとの多さ
これらが重なると
体は休んでいても、
脳が休めていない状態になりやすいのです。
眠りが浅い方の多くは、
無意識に力が入っています。
・考えごとが止まらない
・気を張っている時間が長い
・リラックスが苦手
こうした状態が続くと、
夜になっても頭が興奮状態のままになってしまいます。
fleur.のドライヘッドスパは、
強く揉むのではなく、
頭をやさしく緩めていく施術です。
頭が緩むことで
・呼吸が深くなる
・緊張がとれる
・自然と眠くなる
施術中に眠ってしまう方が多いのも、
脳がようやく休める状態になるからなのです。
「眠れないのは年齢のせい」
そう思って我慢している方も多いですが、
実は休み方を知らないだけということもあります。
最近、眠りが浅いなぁと感じている方は、
一度、頭からゆるめる時間を作ってみてくださいね。
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ご来店お待ちしております
オーナー・セラピスト・講師
瀬川 李紗セガワ リサ
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