メソテース(Mesotes)のブログ
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投稿日：2025/12/15
- 冷えと乾燥
- ご近所 梅Qさんの鰻ですヽ(^o^)丿
釜めしも捨てがたいですが、冬の、鰻さんの油、幸せ。
【鰻の栄養】
ビタミンA（粘膜・皮膚・視力保護）、ビタミンB群（疲労回復・糖代謝）、ビタミンD（骨の健康）、ビタミンE（抗酸化作用）、DHA・EPA（血液サラサラ・脳機能）、鉄分、亜鉛、カルシウムなど、疲労回復や免疫力向上、生活習慣病予防に役立つ栄養素が豊富で、「栄養の宝庫」として知られています。
夏バテにも良いですが、ビタミンAをしっかり摂ってお肌のバリア機能は冬こそ強化したいところです！
脂溶性のビタミンとビタミンB群が両方取れなんてなんて素敵。
梅Qさんは炭で焼いてくれますしね～
ほわほわして温かい物は幸せになりますね。
梅Qさんの山椒は粉ではなく、粒がペッパーミルに入っているものなので挽きたての香りによりいっそう癒されます。
癒しだけでなく、消化を助けたり身体が温まるなんて良い子です。
【山椒の香り】
主に胃腸の働きを助ける健胃作用、血行促進・代謝アップによる冷え性改善、リラックス・集中力向上、抗菌作用、そして抗肥満作用など多岐にわたります。主要成分のサンショオールが体を温め消化を助け、リモネンやゲラニオールなどがリフレッシュ効果や抗菌効果をもたらし、アロマテラピーや漢方としても注目されています。
筋肉も血流が良くなるとほわほわになります！
寒さのせいか、皆様の硬さが、一段と硬い気がする今日この頃…
座り時間の長い方は特に脚やお尻をほわほわにしてあげて下さいませ。
ほわほわになるとぽかぽかしますよ～
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