ディールマ(D-RUMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/1/31
- 腸の疑問
腸活、流行ってますね！
ですが皆さんきちんと知ってますか？
Q.よく聞くけど腸内フローラとは？
A.お花畑のように見える腸壁にすみつく腸内細菌のこと。
Q.便秘はどのくらい放っておいても大丈夫か。
A.便秘の定義は日数ではなく、残便感やおなかの張り、臭いおならなどの不快感があるかどうか。
例え1週間に1回でも問題はない。
Q.腸に男女差はある？
A.女性は男性より腸が長く、便秘になりやすい。
Q.腸の状態はメンタルに影響する？
A.腸内環境が悪化するとセロトニン（幸せホルモン）が作られにくくなる。
Q.ヨーグルトを腸活のために毎日食べると効果は？
A.ヨーグルトで摂れる乳酸菌は数が少ない。
きちんとした知識を得て正しい腸活を！！
当店にはサプリもございます。
是非ご来店下さい♪
投稿者
スタッフ
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