Aromatique GARDEN NOTE【アロマティーク ガーデン ノート】
アロマティーク ガーデン ノート
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- 新潟県新潟市中央区米山３－２３－１３ 信越メディカルビル１F
- 新潟駅南口より徒歩9分/弁天インターより3分/紫竹山インターより5分
アロマティーク ガーデン ノート(Aromatique GARDEN NOTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 春の疲れ、根性で乗り切らないで注意報☆
- こんにちは:D
新潟市のアロマリラクゼーションサロン、アロマティークガーデンノートです。
3月もありがとうございました。そして、4月が始まりました。
新しい年度や環境で「頑張ろう」と気を張っている方も多いはずです。
しかし、朝起きるのが辛い、コーヒーを飲まないとシャキッとしない、甘いものや塩分が無性に欲しくなるといった症状はありませんか。もし心当たりがあるなら、それは決して気合の問題ではなく「副腎疲労」のサインかもしれません。
副腎とは、腎臓の上にある小さな臓器で、ストレスに対抗するための「コルチゾール」というホルモンを分泌しています。もちろん、とても大切なホルモンで必要なものではあるのですが、忙しさやプレッシャー、我慢が続くと、副腎はこのホルモンを出し続け、やがて疲れ果てて分泌がスムーズにいかなくなります。これが副腎疲労の状態です。
副腎が疲弊すると、炎症を抑える力が弱まり、花粉症や喘息などのアレルギーが悪化したり、お肌の調子が思わしくなくなったりします。さらに、代謝も落ちるため、食べすぎているわけでもないのにふっくらしてくる、といった連鎖が起きてきます。
「なんとなく不調」の正体は、この小さな臓器の悲鳴であることが少なくありません。
この状態を改善するには、精油やハーブティーで、体に「今は安全だよ」と伝えてあげる必要があります。
精油の香りは、嗅覚を通じてダイレクトに脳に働きかけ、副腎への過剰な指令を鎮めてくれます。また、肌に直接触れるアロマトリートメントは、ストレスホルモンを減少させ、副腎を休ませるスイッチを入れます。
ハーブティーは、全般的にカフェインが入っていません。ストレスがかかっている時、胃や腸は繊細にそれを感じ取り、我慢を強いられています。そこにカフェインが入ると、さらに刺激になってしまうため、カフェインの摂取を控えることをおすすめします。
特に、ビタミンCを豊富に含むローズヒップティーなどは、疲れた副腎を内側からサポートしてくれます。美容にも嬉しいので、ぜひ飲んでみることをおすすめします。
4月という変化の大きい時期を、自分の根性で乗り切ろうとしないでくださいね:D
「まだ頑張れる」と思っている時こそ、実は一番のケアが必要なタイミングです。
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