アイラッシュ&エステサロン Hortensia【オルテンシア】
アイラッシュアンドエステサロン オルテンシア
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１-４-１１ ライオンズステーションプラザ403
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オルテンシア(Hortensia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/1
- 春に向けて
- こんばんは。
山手です。
今晩はほぼ満月。明後日は、暦の上で「立春」を迎え、冬から春へと切り替わる重要なタイミングです。
この時期は体も心も変化を求められ、自律神経が乱れやすくなります。
陰陽でみる2月の満月と自律神経
陰陽論では、冬は「陰」、春は「陽」に分類されます。
2月は陰が極まり、陽が生まれ始める節目の時。
満月は陰のエネルギーが最高潮となり、自律神経の切り替えが難しくなります。
こんな不調ありませんか？
眠りが浅い、気分の浮き沈み、異常な首や肩のこり、理由のない不安やイライラ
これらは春へ向かう準備の反応だと言われています。
五行でみる春。
そしてか肝
春は五行で「木」、臓腑では「肝」が主役です。
肝は気の巡り、感情、自律神経と深く関係しています。
セルフケアで出来る事。
深い呼吸を意識して、ぬるめのお風呂に入ったり、早めの就寝を心がけたり、できれば軽いストレッチをしてみたり、食事を少し変えてみたり。
おすすめ食材は、
菜の花、春菊、ほうれん草、黒ごま、クコの実
これらは、肝を助け、緊張を緩めます。
春を迎える準備期間は、
無理をせず、整えることを意識しましょう♪
それでは、今宵も良質な睡眠のために早めに目を休めてください＾＾
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