アイラッシュ&エステサロン Hortensia【オルテンシア】
アイラッシュアンドエステサロン オルテンシア
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オルテンシア(Hortensia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 自然の流れにそって健やかに生きること
- こんばんは。ー
山手です。
健康志向が高まり、東洋医学的思考もだんだんと周知されてきているように感じます。
東洋医学では自然に逆らうことなく生きることがより健やかでいられると考えられています。
春の時期は発陳(はっちん)といい、
冬の間、隠れていたもの全てが芽を出し活動的になる時で、心身ともに伸び伸びと活動的な気持ちで動くことが良いとされていて、この春の気に逆らって静かに沈んだ状態でいると病んでしまいます。
季節の働きに合わせた生活を守ることが大切で、一定のバランスが崩れた時に病気になります。
だからこそ、自然に調和して生活することが健康に何よりも大切で、長寿の秘訣となる訳なのですね^_^
春は、五色では青。
青いものを身につけても良いし、青いもの、緑を食べるのもgoodですよー(ルー大柴みたいだけど)
緑野菜や春らしい、芽吹く食べ物も最高です！
ふきのとうや芽キャベツなど、旬の野菜をぜひ召し上がってみてください。
手に入らないようであれば、にら、ほうれん草、藻でもいいし、何ならクロレアやスピルリナでもいいです！
酸味のある食べ物もいいので、レモンやイチゴなどもいいです！
野菜嫌いな方、、、
あまり好ましくはないんだけど、果物で酸味のあるものでもいいので、取り入れてみてください。
身体は食べ物で、できています。
この時期、精神的に不安定な方、とっても多いです、、、
それは、自分の身体を労われていない、、
食事が疎かになっている方、とってもとっても多いです。
春は肝も関係があるので、血の巡りがスムーズに行かなければ、当然涙もろくなったり、思考回路が働かない、集中力の低下、物忘れ、目のかすみ、不眠、などにも影響が出てきます。
思い当たる方は、まずは食養生を取り入れてみてください^_^
それでは、本日もお疲れ様でした。
おやすみなさい。
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