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アーユルヴェーダサロン Expanse.. SPA 銀座中央通り店【エクスパンススパ】

アーユルヴェーダサロン エクスパンス スパ ギンザチュウオウドオリテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8F
  • 銀座駅A3出口徒歩3分/新橋駅銀座口徒歩3分 銀座7丁目中央通りモンブラン銀座ビル8F

エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA)のブログ

最新ブログ一覧

751件のブログがあります

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  • 質の良い睡眠をとろう!《3》
    プライベート
    投稿日:
    2019/1/20
    投稿者:
    矢作 亜紀子
    今回は、質の良い睡眠をとる3つ目の「体温」についてです。安眠するためには、眠る前の入浴が効果的です。寝つきにお悩みのある方は、ぬるめのお湯にゆっくり入浴するとよいでしょう…続きを見る
  • 三草茶 効能 その2 かぎとおし
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/1/19
    投稿者:
    矢作 亜紀子
    皆様おはようございます!今回は普段あまり耳にしない「かぎどおし」の効能についてですしそ科の植物地面を這うように成長。垣根超えて侵入してくることから(垣根通し→かきどおし)…続きを見る
  • 質の良い睡眠をとろう!《2》
    プライベート
    投稿日:
    2019/1/18
    投稿者:
    矢作 亜紀子
    質の良い睡眠をとる3つのポイントの一つは、前回お話しした「眠気」ですが、他にも「光」や「体温」なども重要になります。☆「光」について人は基本的に日中が活動期で、夜間が休養…続きを見る
  • 山草茶 効能 その1 くまざさ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/1/16
    投稿者:
    矢作 亜紀子
    おはようございます!エクスパンスで皆様にお出ししてる山草茶ですが色々なハーブが入っていますが聞いたことないハーブが多いかと思います。なので、一つずつご紹介していけたらと思…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/1/14
    投稿者:
    矢作 亜紀子
    皆様こんにちは。本日は成人の日!成人式をお迎えの皆様、おめでとうございます。祝日で連休の方も多くいらっしゃるかと思います^^♪ さて、当店エクスパンスで使用している薬草オイ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/1/13
    投稿者:
    矢作 亜紀子
    皆様おはようございます。昨日は東京でも初雪観測したそうです。これからいよいよ本格的な冷え込み到来ですね(> <)今日はアーユルヴェーダの基本、「毒だし」のお話しです。アーユ…続きを見る
  • 食べ合わせのお話し
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/1/12
    投稿者:
    矢作 亜紀子
    皆様おはようございます!今日は食べ合わせのお話を...食べ物には身体を温めるもの、冷ますものがあります。ただ温めるものだけを食べるのではなく、(冷)と(温)が+-0になるよう…続きを見る
  • 本日、ご予約に空きがございます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/1/11
    投稿者:
    矢作 亜紀子
    本日、16時以降ご予約に空きがございます。年末年始のお体のお疲れをリセットされにいらっしゃいませんか?薬草オイルで老廃物を排出し、免疫力の向上も期待されます。スタッフ一同、…続きを見る
  • 質の良い睡眠をとろう!
    プライベート
    投稿日:
    2019/1/11
    投稿者:
    矢作 亜紀子
    皆様、こんにちは。とても寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。睡眠はしっかりとれていますか?睡眠は、お体を休めると同時に、脳を休める働きがあります。質の良い睡眠を…続きを見る
  • この時期おすすめの山草茶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/1/9
    投稿者:
    矢作 亜紀子
    皆様こんにちは。毎日寒い日が続きますが、冬はお天気が続く事が良い所ですよね。10km超えのガチ散歩が好きな私は、晴れてるだけでお散歩が捗り嬉しい限りです(^^)さて、この時期…続きを見る
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