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アーユルヴェーダサロン Expanse.. SPA 銀座中央通り店【エクスパンススパ】

アーユルヴェーダサロン エクスパンス スパ ギンザチュウオウドオリテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8F
  • 銀座駅A3出口徒歩3分/新橋駅銀座口徒歩3分 銀座7丁目中央通りモンブラン銀座ビル8F

エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/2/10
気圧と寒暖差による不調を整えるアーユルヴェーダ法
2月は寒い日が続くなかで、急に暖かくなったり、強い風が吹いたりと、気圧や気温の変化が激しい季節。
とくに後半になると、寒暖差が大きくなり、天気もコロコロ変わりがちです。「

低気圧や寒暖差の影響で、自律神経が乱れやすくなると、頭痛や倦怠感、心の揺らぎにつながることも。
アーユルヴェーダでは、こうした不調は「ヴァータ(風のエネルギー)」や「カパ(水のエネルギー)」のバランスが崩れることで起きるとされています。
特に、ヴァータの乱れは冷えや不安感、カパの乱れは重だるさややる気の低下としてあらわれやすくなるのです。

そんなときこそ、自分をいたわるケアが大切です。
日常では、冷たい飲み物を避け、白湯やスパイス入りの温かいスープで体を内側から温めるのがヴァータ対策に効果的。
また、カパの影響が出やすい春先は、軽めのストレッチや朝シャワーで巡りを促すのもおすすめです。

さらに、心身のリセットにはアーユルヴェーダサロンでのケアも取り入れてみてください。
なかでも、シローダーラーは、額に温かなオイルを垂らすことで脳をやさしく鎮め、自律神経を整えてくれます。
「頭がスッキリして朝起きるのが楽に」「仕事の集中力が戻った」など、施術後の実感も多く寄せられていますよ。

気圧や寒暖差による不調に悩む方は、ドーシャを整えるアーユルヴェーダで本来の自分を取り戻してみませんか?
気圧と寒暖差による不調を整えるアーユルヴェーダ法_20260210_1
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. SPA 銀座中央通り店【エクスパンススパ】
・東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8F
(銀座駅A3出口徒歩3分)
・新橋駅銀座口徒歩3分
・TEL:03-6263-9501
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA) 櫻井 美保
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櫻井 美保サクライ ミホ
投稿者
エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA) 櫻井 美保

セラピスト

櫻井 美保

サクライ ミホ

身体も心も緩む空間と施術を。

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エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA)のブログ(気圧と寒暖差による不調を整えるアーユルヴェーダ法)/ホットペッパービューティー

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