アーユルヴェーダサロン Expanse.. SPA 銀座中央通り店【エクスパンススパ】
アーユルヴェーダサロン エクスパンス スパ ギンザチュウオウドオリテン
- リラク
- エステ
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- 東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8F
- 銀座駅A3出口徒歩3分/新橋駅銀座口徒歩3分 銀座7丁目中央通りモンブラン銀座ビル8F
エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/20
- 心のヴァータを整える香りと呼吸
- 季節の変わり目や忙しい日々の中で、心の疲れを感じていませんか?
アーユルヴェーダでは、こうした心の揺らぎや不安感は「ヴァータ(風のエネルギー)」の乱れから生じるとされています。
ヴァータが乱れると、思考が落ち着かなくなり、集中力の低下や眠りの浅さにもつながります。
そんなときは、香りと呼吸を使って、自分の内側にやさしく働きかけるケアがおすすめです。
ヴァータを整えるには、あたたかみのある甘くやさしい香りを取り入れてみてください。
サンダルウッドやスイートオレンジ、ラベンダーなどのアロマオイルを使って、ディフューザーで香らせたり、ハンカチに1滴垂らして持ち歩くのもおすすめです。
香りに包まれながら、5秒吸って5秒吐く「均等呼吸」を意識すると、自然と心が落ち着いていきます。
「ひとりではどうにも整わない…」と感じる時は、サロンでのアロマトリートメントやシロダーラもおすすめです。
香りとオイルに包まれながら深くリラックスする施術は、「気持ちが軽くなった」「呼吸が深くなった」と多くの方からご好評いただいています。
ストレスや気分の揺らぎを感じたら、香りと呼吸でヴァータを整えるケアを試してみてください。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. SPA 銀座中央通り店【エクスパンススパ】
・東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8F
(銀座駅A3出口徒歩3分)
・新橋駅銀座口徒歩3分
・TEL:03-6263-9501
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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店長/サブマネージャー
櫻井 美保サクライ ミホ
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