アーユルヴェーダサロン Expanse.. SPA 銀座中央通り店【エクスパンススパ】
アーユルヴェーダサロン エクスパンス スパ ギンザチュウオウドオリテン
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- 東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8F
- 銀座駅A3出口徒歩3分/新橋駅銀座口徒歩3分 銀座7丁目中央通りモンブラン銀座ビル8F
エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/10
- つらい花粉症に!アーユルヴェーダ自然ケア習慣
- 春になると、くしゃみや鼻づまり、目のかゆみなど、花粉による不調を感じる方も多いのではないでしょうか。
「毎年この時期はつらい…」と感じながら過ごしている方も少なくありません。
アーユルヴェーダでは、花粉症は鼻や目だけの問題ではなく、体全体のバランスの乱れと関係していると考えられています。
春は、「カパ(水のエネルギー)」が増える影響で、鼻水やだるさ、体の重さなどを感じやすくなることがあります。
花粉の季節を少しでも快適に過ごすためには、体の巡りを整える生活習慣を意識することも大切です。
例えば、朝に白湯を飲んだり、温かい食事をとる。
体を温めることで血行が促され、体の巡りが整いやすくなりますよ。
また、軽いストレッチや散歩などで体を動かすこともおすすめです。
体を動かすことで巡りが促され、体に溜まりやすい老廃物が流れやすくなります。
さらに、花粉の季節は知らないうちにストレスや疲れが溜まりやすい時期でもあります。
ゆっくり呼吸をする時間やリラックスできる時間を持つことで、花粉によるイライラや疲れを軽減できるでしょう。
毎年つらい花粉の季節。
体の内側から整えるケアを取り入れて、少しでも心地よく春を過ごしてみませんか。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. SPA 銀座中央通り店【エクスパンススパ】
・東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8F
(銀座駅A3出口徒歩3分)
・新橋駅銀座口徒歩3分
・TEL:03-6263-9501
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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