1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン銀座・有楽町・新橋・丸の内・日本橋トップ   >  
  5. エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

アーユルヴェーダサロン Expanse.. SPA 銀座中央通り店【エクスパンススパ】

アーユルヴェーダサロン エクスパンス スパ ギンザチュウオウドオリテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8F
  • 銀座駅A3出口徒歩3分/新橋駅銀座口徒歩3分 銀座7丁目中央通りモンブラン銀座ビル8F

エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/16
春の眠気はカパの増加が原因?体質別セルフケア
春になると、なぜか眠気が強くなったり、体が重く感じたりすることはありませんか?
気温が上がり過ごしやすい季節なのに、「眠い」「体が重い」と感じる方も多い時期です。

アーユルヴェーダでは、春は「カパ(水と土のエネルギー)」が増えやすい季節と考えられています。
カパが増える春は、冬の間に体に溜まったアーマー(未消化物)が、巡りを滞りやすくします。
そのため、体が重く感じたり、眠気が強くなったり、むくみを感じやすくなったりするのです。

春の不調を整えるには、季節の変化に合わせて体質バランスを整える生活習慣を取り入れることがポイントです。

手軽なケアとして、食事の内容を少し軽めに整えるのがおすすめです。
アーユルヴェーダでは、春は消化の働きが弱まりやすい季節ともいわれています。
揚げ物や甘いものなど重たい食事が続くと、体がさらに重く感じやすくなるので要注意です。
野菜中心の食事や消化しやすい食事を意識することで、体が軽く感じられるでしょう。

また、味覚のバランスを整えることも大切です。
少し辛味や苦味のある食材を取り入れることで、体の巡りを整えるサポートになります。

サロンでは、アーユルヴェーダのオイルトリートメントやシロダーラなど、深いリラックス感が得られる施術をご用意しています。
温かいオイルで体と頭をゆるめることで、春特有の重だるさを感じにくくなりますよ。

春の眠気や体の重さを感じたら、体質に合ったケアを取り入れてみませんか。
ゆったりとしたアーユルヴェーダケアで、軽やかな春を過ごすお手伝いをいたします。
春の眠気はカパの増加が原因?体質別セルフケア_20260316_1
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. SPA 銀座中央通り店【エクスパンススパ】
・東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8F
(銀座駅A3出口徒歩3分)
・新橋駅銀座口徒歩3分
・TEL:03-6263-9501
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
#アーユルヴェーダ #アーユルベーダ #アーユルヴェーダ東京 #東京アーユルヴェーダ #アーユルベーダ銀座 #オイルマッサージ #銀座オイルマッサージ #オイルマッサージ銀座 #東京オイルマッサージ #中央区オイルマッサージ #シロダーラ #銀座シロダーラ #東京マッサージ #リラクゼーションサロン #不眠 #冷え #むくみ #美容 #肌質改善 #癒し #インド式マッサージ #免疫力 #よもぎ蒸し #フェイシャル #ヘッド #ヘッドスパ#銀座ヘッドスパ#肩こり
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ

¥23,500

【疲労解放&自分を満たす時間】 本格全身+ハマム浴+シロダーラ150分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
どなたでもご利用可能
エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA) 櫻井 美保
ご来店お待ちしております
セラピスト
櫻井 美保サクライ ミホ
投稿者
エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA) 櫻井 美保

セラピスト

櫻井 美保

サクライ ミホ

身体も心も緩む空間と施術を。

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • ボディ

¥19,800

【3連休限定価格】極上シロダーラ+本格全身120分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めての方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • ボディ

¥20,000

人気No1【春セール】自律神経×脳の疲労回復◎極上シロダーラ+本格全身120分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めての方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ

¥17,900

人気No2【全身×ホットストーン】 高濃度オイル本格全身+極上ヘッド120分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
どなたでもご利用可

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • ボディ

¥17,900

人気No3 【全身疲労】 極上ドライヘッドスパ×本格全身マッサージ120分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日にご来店の方限定

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • ボディ

¥22,400

【自律神経×脳の疲労回復】極上シロダーラ+本格全身120分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めての方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥21,900

【毛穴洗浄×透明感のある肌へ】 フェイシャル+本格全身+極上ヘッド120分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初めてご来店の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA)のブログ(春の眠気はカパの増加が原因?体質別セルフケア)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅