ケアハウス 戸塚(CARE HOUSE)スタッフ / 遠藤 涼

いつもお世話になっています。
最近雨がよく降るので、片頭痛＆緊張型頭痛持ちとしては憂鬱なのですが、こちらで月2回1時間ずつみっちり施術を受けているお陰か、それほどひどい頭痛は起きていません。
日々のストレッチや運動もそうなのですが、デスクワークで慢性的な肩凝りや腰痛に悩まされている人間としては、定期的にがっつりとほぐしてもらうのが重要なのだと感じています。
家族にマッサージしてもらうこともありますが、やはり先生方の深部まで伝わるような力強い施術とは違うように思います。

月2回と定期的にお世話になっています。
整体が良いことはもちろんなのですが、プラスして受けているトレーニングが最近気に入っています。
デスクワークな上に運動不足なのでただの腹筋やプランクでもヒーヒー言って辛いです。
けれど、月2回10分ずつだけでも少しずつ進歩が見られているのが分かります！(お店でトレーニングすることで、運動意識が少しでも向上るのもあるかも知れません。なるべく歩いたり階段を使ったり、余裕があれば教えてもらったトレーニングを家でもやったり…)
最近は、先生がチョイスした今までよりもほんの少し負荷があるトレーニングにもチャレンジして、またヒーヒー言ってます笑
コリや疲れだけではなく、総合的に体のメンテナンスをしていただけるので引き続き通いたいです。

いつもお世話になっています。
今回はストレッチも含めて整体60分+トレーニングの１時間半近いコースになっていました。
前回体調を崩していてトレーニングを1回スキップしていたので、トレーニングちゃんと出来るか心配だったのですが、それも考慮して下さったのでとても助かりました。
また、ストレッチは私が体が固いのでやってる最中は痛いよりなのですが、終わるとなんとなくすっきりしていて心地よい疲労感があります。
デスクワークと持病の頭痛でガチガチの体がこれ以上悪くならないのはこちらに通っているお陰だと思います！
これからもよろしくお願いいたします。