ラ エテルナ(LA ETERNA)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/25
- 水を飲んでいないと、むくみやすい?
- 「むくむから水分は控えめにしています」
実はこれ、逆効果になることがあります。
体内の水分が不足すると、身体は
「これ以上水分を失わないようにしよう」
と働き、水分を溜め込もうとします。
その結果、
・血流やリンパの流れが滞る
・老廃物が排出されにくくなる
・顔や脚がむくみやすくなる
特に、
夕方に脚がパンパンになる
朝より夕方の方が顔が大きく感じる
という方は「隠れ水分不足」の可能性も。
大切なのは
・ 一気飲みせず、こまめに水分補給
・ 冷たい飲み物ばかりにしない
・ 巡りを良くして流せる体を作ること
インディバは、身体の深部から温めることで血流・リンパを促し、水分代謝をサポートします。
むくみは“体質”ではなく、“巡り”の問題かもしれません。
気になる方は、インディバで深部から流すケアをぜひ一度体感してください。
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