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ヒーラム(healum)のブログ

2018年10月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • 脂肪のつき方
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/29
    投稿者:
    高橋
    こんばんはhealumです(^^)あなたの脂肪のつきかたえはどのタイプですか?皮下脂肪は、お腹の皮膚のすぐ下につく脂肪でお腹をつまんだ時にすぐつまめる脂肪です。内臓脂肪は、皮下脂肪…続きを見る
  • 睡眠のサイクル
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/27
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです(^^)安眠で一番大切なのは最初の3時間と言われています。この3時間の深い眠りの間に成長ホルモンが出て体を修復してくれる時間だからです。以前は22時~2時まで…続きを見る
  • あなたの肝臓は大丈夫ですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/26
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです(^^)「肝臓は物言わぬ臓器」と言われ、症状が出た時はもう病気が進行している場合があります。臓器はお腹の右側にあり、臓器の中でも一番大きな臓器で(約1,2キ…続きを見る
  • おいしいもの
    プライベート
    投稿日:
    2018/10/25
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです♪最近は朝晩がすごく寒くなりましたね(´・ω・`)寒くなると中々布団から出れなくなっちゃいます…。笑そんなわたしは最近おいしい物巡りをしています!この間…続きを見る
  • 耳をほぐして簡単健康マッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/20
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです(^^)手や足のように、耳にも反射区があります。耳は簡単にいつでもどこでもマッサージが出来ます。挟んだり、揉んだり、摘んだり痛気持ち良い強さで行います。ち…続きを見る
  • 噛み締めが強い人は要注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/18
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです(^^)噛み締めは男性よりも女性の方が多い症状です。普段から噛み締めが強い。寝ている間は歯軋り。就寝時にマウスピースを常用している、もしくは就寝時マウスピ…続きを見る
  • 感情で変わる体温変化
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/15
    投稿者:
    平井
    こんばんはhealumです(^^)心の感情で知らず知らずのうちに体温が変化する事をご存知でしょうか?平常心を黒とするならば幸福感を感じると全身が赤くなり、マイナスの感情は体温が青く…続きを見る
  • 健康維持に欠かせない水の力
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/14
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです(^^)このブログでも何度かご紹介してる【水】今日は種類についてご紹介致します。まず水を飲む事で●基礎代謝が上がる●体温が上がる●食欲の抑制●美白になる●…続きを見る
  • 温湿布と冷湿布の違いとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/13
    投稿者:
    平井
    こんばんはhealumです(^^)筋肉を痛めた時、湿布で冷やした方が良いのか温めた方が良いのかどちらが適切なのか迷ったことはありませんか?急な痛みが発生した時は炎症を抑えるために冷…続きを見る
  • りんごの季節到来
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/12
    投稿者:
    高橋
    最近美味しそうなリンゴが、スーパに並んでるのをよく見かけます。1日1個のリンゴは医者を遠ざける古くから伝わることわざです。それだけリンゴが健康にもたらす効果・効能が優れて…続きを見る
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