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ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

2020年2月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • ホットストーン ☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/2/28
    投稿者:
    高橋
    皆さまホットストーンをご存知でしょうか。ホットストーンとは火山岩(主に玄武岩や安山岩)を50~60度の湯に入れて温めたものです。火山岩は熱が冷めにくく、遠赤外線効果もすぐれて…続きを見る
  • 冬の時期に合うお茶の選び方
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/27
    投稿者:
    高橋
    季節の中で冬は、誰しも温かいものを求めます。体が冷たくなりますし、また風邪をひきやすい時期でもあります。そんな冬の時期にぴったりな飲み物としてはまず番茶があります。寒いと…続きを見る
  • アロマオイル☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/2/24
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです(^^)三連休最終日気持ちの良い晴天ですね!最近、肌の乾燥などで、湿疹が出ておられるお客様がいらっしゃったり風邪で喉のコンディションがイマイチなお客様がい…続きを見る
  • お腹太ももを温めるだけ!ダイエットに繋がる簡単習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/21
    投稿者:
    高橋
    寒い冬は、どうしても身体が冷えますよね。冷えは女性の大敵。美容やダイエットのためには、身体を温めることがとても大切なんです。全身をポカポカにする下半身の温め方をご紹介しま…続きを見る
  • 冬に起こる脱水症状を「かくれ脱水」
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/19
    投稿者:
    高橋
    冬は、夏に比べて空気が乾燥し、湿度も下がるため体から水分が奪われやすくなります。喉が渇きにくいなどの理由でお水を飲む量が少ないこともあり、脱水していることに気づきにくくな…続きを見る
  • セルフメンテとしてのウォーキングのすすめ(実感版)
    プライベート
    投稿日:
    2020/2/16
    投稿者:
    平井
    こんにちは!スタッフの平井です☆シトシト雨の日曜日になりましたね。セルフメンテのオススメとして、今日はウォーキングについて書きたいと思います◎ここ1ヶ月ほどになりますが、…続きを見る
  • 足上げで血流改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/14
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。脚が疲れたり、だる重かったり、むくみを感じる日には壁に足を上げるだけの、簡単なポーズ!上半身を仰向けにして、両脚を壁に沿って伸ばす。90度の姿勢で…続きを見る
  • 脚のむくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/10
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。脚が疲れたり、むくみを感じた時流す以外で簡単にできることは、、・仰向けに寝てちょっと足を上げる・階段の上り下りを行う など。 横になって足を上げる…続きを見る
  • バレンタインサービスは14日まで♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/2/9
    投稿者:
    平井
    こんにちは!healumでは昨日から来週14日までバレンタインサービス週間です☆5千円以上のコースをネットご予約いただき、施術後に口コミ投稿をご協力いただけます方は、当日のコース…続きを見る
  • お風呂に入ろう
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/8
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。季節問わずですが、面倒だったり時間がなくお風呂に使ってない方多いと思います。できればしっかりお風呂に浸かることをおすすめ致します!)特に首や肩凝り…続きを見る
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