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ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1067件のブログがあります

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  • 過緊張
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/4
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。暖かくなったと思ったらまた寒くなったりで身体が対応できず体調崩しやすいのでお気をつけくださいね。寒さやストレスにより心身ともに緊張状態のお客様の体…続きを見る
  • 雨の日ははケアの日
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/3
    投稿者:
    平井
    こんにちは。スタッフの平井です☆しとしと雨が続くなんていつぶりでしょうか。今年の冬は例年以上に雨量が少なく乾燥の酷い冬でしたね。今日は昨日と打って変わって冷えますが、それ…続きを見る
  • お尻のかたさ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。ぷにぷにと柔らかいイメージのお尻ですが、実は日常生活の中で凝りやすいパーツといわれています。デスクワークや運動不足、また普段の姿勢や座り方の癖によ…続きを見る
  • 膝裏
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/23
    投稿者:
    菅田
    こんばんは、healumです。膝裏には大きなリンパ節があり、そこに老廃物が溜まりやすいです。それによりむくみやだるさ、痛み、冷えなどに繋がります。膝裏をほくじ、溜まっている老廃…続きを見る
  • 手の冷え
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。 冷えを感じると身体が内臓を守ろうとして血液が身体の中心に集まり、指先などの末端が冷えることがあります。「冷えは万病の元」といわれているので健康の…続きを見る
  • 寒さで縮こまる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。今週厳しい寒さが続きます。寒いと体が縮こまりますね。首肩が縮こまり血行悪くなっている状態の方多くみられます。筋肉がこわばり血行が悪くなり、老廃物が…続きを見る
  • 涌泉〈ゆうせん、〉
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。足の万能ツボの一つである【湧泉】生きるためのエネルギーが「泉」のように「湧」き出るという名のツボ「湧泉(ゆうせん)」生命力や生殖を司る重要なツボと…続きを見る
  • 足首
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。特に座り仕事の方の天敵、足のむくみ。座っていると重力によって体内の水分が下半身に集まりがちです。そして長時間座り姿勢を続けていると、お尻や太もも…続きを見る
  • 4つの冷え性のタイプ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/9
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです。今日は一瞬暖かいかと思いましたが、やっぱり冷え込んできましたね。冬場に目立つ冷え症には4つのタイプがあり、それぞれ対処法が異なりますので、ぜひ参考に…続きを見る
  • ホットドリンク
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumで  全国的に気温が低く雪が降る地域も多いですね。  体が冷えている時には温かい飲み物で中から温まりましょう(^_^) <ほうじ茶> 血行を促進させ体を温める効…続きを見る
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