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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1067件のブログがあります

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  • アロマで冷えない身体作り!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/6
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです!大寒波がやって来ましたね!!身体を中からも外からも温めて、寒さに強い身体作りをしたいですね。アロマテラピーは、香りを楽しむリラクゼーションだけでなく…続きを見る
  • 大寒波
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/5
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。寒波襲来で厳しい寒さですね。一般的に冷えの原因は「筋肉不足」「運動不足」「ストレス」とされていますが冷え症に悩む人には上記以外にも共通した特徴があ…続きを見る
  • ゆず茶
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。   アフタードリンクとしてもお出ししているうちの一つが"ゆず茶"。お選びになるお客様も多く人気のドリンクです。柚子茶に含まれる主な成分・リモネン・…続きを見る
  • 手のツボ【虎口】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    菅田
    こんにちはhealumです。手先の冷えに効くツボの一つが、親指と人差し指の間にある「虎口(ここう)」座ったままでも立ったままでも簡単に押せるツボです。ストレッチなどあまり体を…続きを見る
  • 自律神経
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。私たちの心や体の状態を大きく左右する自律神経。意思とは関係なく24時間機能し、交感神経と副交感神経の2つの神経の働きによって成りたっています。お昼に…続きを見る
  • 第二の心臓
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/18
    投稿者:
    菅田
    こんばんは、healumです。冬は運動不足に陥りやすいだけでなく、冷えによる血行不良やむくみも気になる季節!血の巡りが悪いと代謝が下がり、脂肪が燃えにくい体になってしまいます…続きを見る
  • りんご
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/14
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです!去年長野に行った時にりんごの美味しさに気付き、今シーズンは、お取り寄せしてみたり、りんごが、ある生活を楽しんでおります!「1日1個のりんごは医者いらず…続きを見る
  • 鎖骨下をほぐす
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/13
    投稿者:
    菅田
    こんばんは、healumです。今の時期は寒さで肩を丸める姿勢が増え、体が縮こまりがちです。縮こまってかたくなっている時は酷鎖骨下のマッサージもおすすめです。肩の筋肉を直接ほぐす…続きを見る
  • 冬の寒さ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/11
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。ここ最近ぐんと冷え込みましたね。この時期は朝起きるのがつらいですね。。暖かい布団の中からなかなか抜け出せず、しまいには2度寝をしてしまうことも少な…続きを見る
  • 正月太り?を引きずっている皆様へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/10
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです(^^)年が明けて10日が経ちましたが、新年会の真っ只中の時期!お正月から引き続き、たくさん食べ過ぎな方、いらっしゃるのでは?大きくなってしまった胃。空腹を…続きを見る
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