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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1067件のブログがあります

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  • 縮こまる
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。寒いと自然と体が縮こまりますね。その時間が長く続くと筋肉がこわばり血行が悪くなり、老廃物が体から排出されずに蓄積し、肩こりを招いてしまいます。首…続きを見る
  • 今年もあと僅か。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    菅田
     こんにちは、healumです。気づけば今年もあと4日で終わりますね。年々あっという間に感じます。明日はまだお空きございます。ペア枠は18時以降埋まっております。明後日の年内最終…続きを見る
  • 手の冷えに。
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。これからより気温が下がり末端が冷えやすくなります。手先の冷えが和らぐ「虎口」と「指間穴」というツボ。甲側にある親指の付け根の内側そして人差し指か…続きを見る
  • 寒さからかたまる
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。寒さが徐々に本格的になってくると、身体がこわばるとともに筋肉も硬直してきますよね。寒さによって筋肉の血流が悪くなり、新陳代謝が悪化することで疲労物…続きを見る
  • 猫背
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。デスクワークやスマホ操作などで長時間同じ体勢だと無意識のうちに猫背になりがちですよね。猫背や前かがみの姿勢は肺を圧迫し、息を深く吐いたり吸ったりで…続きを見る
  • 免疫力
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。前日との気温差や朝昼晩の気温差が激しく体温調整が難しい日々が続きますね。・睡眠の質を高める・ストレスを溜めない・体を温める・適度な運動をする・バ…続きを見る
  • 鎖骨下
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。寒くなってくると肩を丸める姿勢が増えて体が縮こまりがちですよね。布団の中でも丸くなっていることが多くないでしょうか。寒いと体の中に熱を閉じ込めよ…続きを見る
  • 足湯
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。冷たい風が強く吹いていて気温も一気に下がり、末端が冷たくなっているお客様が多くなってきました。そんな時は足湯もいいです。足湯は、心臓から最も遠い…続きを見る
  • リフレッシュとリラックス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。仕事納めのためにバタバタ。忘年会や飲み会などでバタバタ。クリスマスにお正月の準備でバタバタ。家の大掃除でバタバタ。バタバタと大忙しであろうこの時…続きを見る
  • 緑茶
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。幅広く好まれている緑茶ですが当店でもアフタードリンクとしてご用意している一つです。緑茶に含まれるカフェインや茶カテキンの効能の他に、・ビタミンC・…続きを見る
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