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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1067件のブログがあります

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  • 肩甲骨の可動域を広げよう
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/12
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。長時間スマホやパソコン操作をしていると無意識のうちに首や肩・背中を動かさなくなり、体の血行が悪くなり、筋肉のコリに繋がります。そこで自分でできる…続きを見る
  • 美容and免疫にはマグネシウム!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/10
    投稿者:
    平井
    こんにちは!気持ちの良い温かい月曜ですね(^^)スタッフの平井です。今日は、これから薄着になっていく季節を目前に、代謝upと免疫upを促進するのに必須なミネラル「マグネシウム」 …続きを見る
  • 雨の日とむくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/6
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。雨日和な今日ですね。湿度が高いと体が重く、むくみやすい。むくみやすい部位の一つが『足首』。アキレス腱とくるぶしの間にある『足首リンパ節』人間の体…続きを見る
  • 膝裏ほぐし
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/4
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。膝裏にはリンパがたくさん通っています。詰まりやすい部分でもあるので日頃からご自分でもほぐしてあげましょう!足先から流れるリンパが膝裏で停滞すると、…続きを見る
  • 花粉がよく飛ぶ時間に注意
    ビューティー
    投稿日:
    2023/4/2
    投稿者:
    平井
    こんばんは☆スタッフの平井です。認めたくないのですが、檜花粉に犯されている様子の私です。そんな厄介な花粉も、よく飛ぶタイミングに特に注意したいものです。【よく飛ぶ日】・カ…続きを見る
  • 紫外線対策
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/30
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。紫外線対策は一年中したほうがいいと言われていますが今の時期からはより強くなってきますね。紫外線対策として、外出前になるべく摂取しないほうがいい食べ…続きを見る
  • 林檎酢の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/28
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです。最近お客様で林檎酢とビオフェルミンを飲んで、3ヶ月で4キロ痩せた方がいらっしゃいました!健康にいいと噂の林檎酢にはどのような効果があるのでしょう! リ…続きを見る
  • 笑いの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/26
    投稿者:
    高橋
    皆様最近笑ってますか!「よく笑う人は病気になりにくい」なんて、一見すると迷信のようにも思えますね。ところが、実際多くの研究者によって、笑いと健康との関係性がさまざまな角度…続きを見る
  • 雨の日のアロマ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/25
    投稿者:
    菅田
    こんばんは、healumです。 雨の日におすすめなのは少し交感神経を優位にしてくれる精油です。 ●ペパーミント ●ローズマリ ●レモングラス など  でも一番良いのは、自分が心地よい…続きを見る
  • 自律神経
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/24
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。自律神経は目に見えるものではないですが体の調子を整える大切な役割があります。自律神経には起きている間によくはたらく交感神経と、寝ている間やリラック…続きを見る
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