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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1067件のブログがあります

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  • 雨の日はリラックスのチャンス
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/19
    投稿者:
    平井
    こんにちは。スタッフの平井です。しとしと優しい雨ですが、寒過ぎない日ですね^ ^雨音のリズムは、私たちを自然にリラックス状態に導いてくれます。小川のせせらぎや、木漏れ日、ろ…続きを見る
  • ホットドリンク
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/18
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。  まだまだ寒い日が続く日々。 体が冷えてる時は、、<ほうじ茶> 血行を促進させ体を温める効果のあるピラジンが含まれています。  <紅茶、プーアル茶、ウー…続きを見る
  • 身体の強張り
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/13
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。気温が低く寒いこの季節は、身体がこわばるとともに筋肉も硬直してきますよね。寒さによって筋肉の血流が悪くなり、新陳代謝が悪化することで疲労物質がたま…続きを見る
  • 爆弾低気圧
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/10
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。今日は爆弾低気圧ですね。無理せずお過ごしくださいね。低気圧等により頭痛やめまい、眠気やだるさなどの症状があらわれる天気痛。低気圧時や雨天時の体調不…続きを見る
  • ホットストーン
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/8
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。12月~2月限定メニューの至福のホットストーンセラピーコース。こちらのコースで使用している玄武岩というストーンについて。玄武岩は、火山石からできた灰…続きを見る
  • 鎖骨下をほぐそう
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/4
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。寒いとどうしても肩を丸める姿勢が増えて体が縮こまりがち。布団の中でも自然と丸くなること多いですよね。寒いと体の中に熱を閉じ込めようとします。縮こま…続きを見る
  • 冬は起きるのがつらい
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/27
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。ここ最近ぐんと冷え込んできましたね。冬は朝起きるのがつらいですよね。暖かい布団の中からなかなか抜け出せず、しまいには2度寝をしてしまうことも、、。…続きを見る
  • 寒波到来
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/25
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。寒波がやってきてすごい寒さですね。寒さに負けぬようなるべく「三首」を冷やさないようにしましょう。「三首」とは「手首」「足首」「首」の3ヶ所。この3…続きを見る
  • 上手に「休む」ことで自律神経を整える!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/24
    投稿者:
    平井
    体が疲れて余裕がなくなると、頭は硬くなるし、ひらめきは無くなるし生活のメリハリがなくなりダラダラしてしまいます。記憶力、集中力、判断力、感情が低下し何もかもが悩み事に感じ…続きを見る
  • 冷え対策
    ビューティー
    投稿日:
    2023/1/23
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。最強寒波がやってくるみたいですね。今日も冷えを感じます。 冬は運動不足に陥りやすいだけでなく、冷えによる血行不良やむくみも気になる季節!血液を心臓…続きを見る
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