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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1067件のブログがあります

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  • 猫背さん
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/15
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。デスクワークやスマホ操作などで長時間同じ体勢だと無意識のうちに猫背になりがちですよね。猫背や前かがみの姿勢は肺を圧迫し、息を深く吐いたり吸ったりで…続きを見る
  • 疲労回復にクエン酸!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/14
    投稿者:
    高橋
    夏のお疲れが出てきやすいこの時期!疲れた時はすっぱいものを食べると良いとも言われますね?この酸味成分が体内で糖を代謝し、エネルギーに変えてくれます。また、体内に入ったマグ…続きを見る
  • 朝晩は涼しくなってきたのにバテてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/11
    投稿者:
    平井
    こんにちは☆スタッフの平井です。今年の夏も異常な暑さが続きましたね。まだまだ日中は厳しい残暑が続いている中、猛暑の疲れが出だすこの時期、なんだかバテているという人が多いの…続きを見る
  • ゴーヤのススメ
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/10
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです!少し秋めいたかと思いましたが、やっぱりまた暑い日が続きそうですね!夏野菜も終わりを告げようとしてますが、今年はとくにゴーヤをよく食べました!ゴーヤは…続きを見る
  • 雨続きな日々。
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/9
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。昨日今日明日とお天気悪い日が続きますね。気圧も下がり、不調を感じやすいですよね。低気圧や前線の通過に伴い、気圧の変化の影響により悩まされる気象病や…続きを見る
  • リンパを流すこと。
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。 "リンパトリートメント"はリンパ液の流れを良くする事で、様々な効能効果を施すリラクゼーションの一つでもあります。体には、張り巡らされたリンパ管を通…続きを見る
  • アロマトリートメント
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/6
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。台風の影響でここ数日気象病に悩まされている方も多いかと思います。そんな時はアロマの香りを感じながらのオイルトリートメントでリラックス&老廃物や水分…続きを見る
  • お尻の凝り
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/29
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。 ぷにぷにと柔らかいイメージのお尻ですが、実は日常生活の中で凝りやすいパーツと言われています。デスクワークや運動不足、また普段の姿勢や座り方の癖に…続きを見る
  • 夏バテに梅干し。
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/25
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。夏バテ対策として有名な一つが【梅干し】梅干しにはクエン酸をはじめとする有機酸多く含まれており、有機酸は不足しがちな鉄分・カルシウムの吸収を高める働…続きを見る
  • 入浴は大事。
    ビューティー
    投稿日:
    2022/8/24
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。ここのところ不安定なお天気が続いてますね。低気圧や高い湿度は、身体にとって大きなストレスになります。自分で自律神経を整えることは中々難しいもので…続きを見る
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