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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1067件のブログがあります

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  • 呼吸と背中の関係☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/2
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです。パソコンやスマートフォンの長時間の使用、日々のストレスなどで心や体が緊張してこわばると、筋肉はカチカチに固まり、呼吸は速く浅くなります。浅い呼吸は、…続きを見る
  • お風呂に浸かるメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/30
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。お風呂では今の時期特にシャワーだけで済ませがちですよね。  でも健康の為にも美容の為にもお風呂に浸かることはオススメなのです◎◇汚れが落ちやすい 体…続きを見る
  • 日焼けにトマト!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/29
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。雨続きの日々が終わり、太陽の日差しが強く、痛くも感じる日々ですね。この季節、日焼けのあとはトマトを!トマトはリコピンが豊富で、他にもビタミンやミネ…続きを見る
  • 雨の日にアロマで癒されよう
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/19
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。今日も今日とて、雨。どれだけ降るんでしょうか。雨の日=気圧が低い=副交感神経が過剰に働く=頭痛この方程式の中で、雨や低気圧を私たちの力でどうにか…続きを見る
  • 耳マッサージで低気圧対策。
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/12
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。今日から数日雨が続きそうな天気予報ですね。今日は朝からどしゃぶりです^^;こんな日は気圧が下がり、それによって引きおこす気象病に注意です!気圧の変化…続きを見る
  • 膝裏伸ばしストレッチは膝痛や腰痛に効果的!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/6
    投稿者:
    高橋
    膝の裏には、関節の動きをスムーズにして、膝を曲げたり足の関節を動かしたりする筋肉があります。膝裏の筋肉が固まってしまうと、膝がうまく伸びずに姿勢が悪くなって痛みを感じるこ…続きを見る
  • 今年の夏バテは特に注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/5
    投稿者:
    平井
    こんにちは(^^)スタッフの平井です。今日はここ最近で一番の暑さではないでしょうか、、今年はコロナ禍で、デルタ株が猛威を振るう今、夏バテに陥ってしまうと免疫がどうしても下がり…続きを見る
  • フルーツ酢のススメ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/4
    投稿者:
    平井
    こんにちは。スタッフの平井です。日々こう暑いと、どうしてもスカッとする飲み物が欲しくなりますよね。ですが炭酸ジュースや過度のアルコールなどは美容の大敵でもあります。そんな…続きを見る
  • ふくらはぎのむくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/29
    投稿者:
    高橋
    最近むくみで足がお疲れな方をよく担当させて頂きます。ふくらはぎは第二の心臓と言われておりとっても重要な体の部位です。そして少しふくらはぎの筋量が少ない方が多いように思いま…続きを見る
  • 身体が硬いと、、、
    ビューティー
    投稿日:
    2021/7/27
    投稿者:
    平井
    こんにちは。スタッフの平井です。不調を訴えていらっしゃるお客様の中には、とてもお身体が硬い方がおられます。身体が硬い。それは身体に様々な悪影響を与えます。皆様が患っている…続きを見る
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