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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1068件のブログがあります

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  • 膝裏ほぐそう
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/5
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。膝裏には大きなリンパ節があり、そこに老廃物が溜まりやすいのです。それによりむくみやだるさ、痛み、冷えなどに繋がります。膝裏をほくじ、溜まっている老…続きを見る
  • 五月病もこわくない!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/3
    投稿者:
    平井
    こんにちは!スタッフの平井です。世間は連休真っ只中ですね☆今年はまた旅行ができないこともあってか、リラクゼーションにお時間を使われるお客様が多いように感じます。私たちも、…続きを見る
  • 日光浴
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/27
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。日光浴には、病気の予防やストレスを軽減する様々な効果があるといわれています。日光浴をすることで、体内でビタミンDが作られます。骨粗しょう症予防や認…続きを見る
  • 紫外線対策な食べ物の時間帯
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/25
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。紫外線対策は一年中したほうがいいと言われていますが4月になってから、より紫外線強くなってきましたね。こうなると、気をつけたいのが日焼けですよね。…続きを見る
  • 悪玉コレステロールを下げましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/23
    投稿者:
    平井
    こんにちは。スタッフの平井です。先日健康診断で脂質代謝の項目にひっかかってしまい、それ以降食事の際は脂質含有量が少し気になるようになりました。特に悪玉コレステロール値は要…続きを見る
  • その日のむくみはその日のうちに!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/22
    投稿者:
    高橋
    夕方になると脚がむくんでパンパンになり家に帰り靴下を脱ぐと靴下の跡がくっきりと…そんな方も多いのではないでしょうか!むくみは放っておくとその太さで身体が覚えてしまって、気…続きを見る
  • 水分不足はいいことなし。。。
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/21
    投稿者:
    高橋
    みなさましっかり水分取ってますかー!1日ペットボトル一本分も飲まないなんてさすがにないですよね…水分不足は本当に禁物!水分を取らないとこんなことが!水分不足になると…1朝か…続きを見る
  • 血液をさらさらにする食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/19
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです。血流改善のための食習慣血流を良くして、全身の隅々まで酸素や栄養を行き渡らせることは、健康的な体づくりのためにも欠かせません。血の巡りを良くするために…続きを見る
  • 緊張型頭痛
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/18
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。「緊張型頭痛」は、心身の緊張から起こる頭痛で、頭全体が締めつけられるような痛みが特徴。首や肩周りの筋肉が緊張して血流が悪くなり、痛み物質が発生して…続きを見る
  • 雨の日の頭痛
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/17
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。朝から雨が降り続いております。気圧が下がって天気に左右される方はつらい日ですね。低気圧によって頭痛やだるさなどの症状を訴える多くの方は、気圧の変化…続きを見る
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