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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1068件のブログがあります

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  • 坐骨神経痛
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/7
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。この時期に冷え症として、現れるのが坐骨神経痛。坐骨神経痛は赤くなっている箇所が硬くなっていたり冷たいなったりします。シャワーで済まさずお風呂で下…続きを見る
  • 太ももを伸ばそう
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/3
    投稿者:
    菅田
    こんばんは、healumです。太ももの筋肉は体の中で一番大きな筋肉です。ここの筋肉の使用量が少なく冷たくなると、腰痛や足の冷えむくみの原因になります。そこで、太ももを伸ばすスト…続きを見る
  • 肩甲骨ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2020/12/2
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。肩甲骨まわりの筋肉が凝り固まっていると、肩こりや背中のハリだけでなく、さまざまな身体の不調につながってしまいます。一般的にパソコンやスマホを頻繁に…続きを見る
  • むくみ対策にバナナ!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/11/28
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。 体重に変化が無くてもむくんでいるとなんだか太って見えてしまう事があります。特にお酒を飲んだ次の日、お 顔が普段より一回り大きくなっているように感…続きを見る
  • 内臓の冷え。
    ビューティー
    投稿日:
    2020/11/16
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。下腹部を触ってみた時にひんやり感を感じる時には、、!内臓が冷えやすい原因は、体質や普段の生活習慣が深く関わっています。主な特徴として・冷たい食べ物…続きを見る
  • カイロで体を温めよう☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/11/13
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです。冬場1日も手放せないカイロ、貼る場所で効果も変わるので、カギとなるツボのご紹介です。風邪対策のカギになるのが「風門のツボ」。読んで字のごとく“風邪が…続きを見る
  • 秋におススメなアロマ
    ビューティー
    投稿日:
    2020/11/12
    投稿者:
    高橋
    気温が徐々に下がって日没時間が早くなり、カラダが冬支度をはじめる秋は、心身が揺らぎがちな季節。そのため、気分を落ち着けたり、心のバランスをとってくれるエッセンシャルオイル…続きを見る
  • 代謝を上げる秋の食!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/11/11
    投稿者:
    平井
    こんにちは!スタッフの平井です。いよいよ食欲の秋本番ですね!秋は寒くなってくるからこそ代謝を上げるチャンスです◎是非摂りたい旬の食材をご紹介します(^O^)☆さつまいもは…続きを見る
  • "ゆず茶"の効能
    ビューティー
    投稿日:
    2020/11/8
    投稿者:
    菅田
     こんにちは、healumです。施術後にご用意させて頂いてるドリンクのうちの一つの"ゆず茶"。ゆず茶をお選びになるお客様多いです(^_^)ゆず茶には、風邪予防、デトックス効果、疲…続きを見る
  • 冷えを改善するための少しの見直し
    ビューティー
    投稿日:
    2020/11/7
    投稿者:
    平井
    こんにちは!スタッフの平井です。日に日に寒い時間が増えていくこの頃ですね。今日は多くの方が悩んでいる冷え性について。実はちょっとした生活習慣の見直しで改善できるんです!今…続きを見る
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