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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1068件のブログがあります

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  • 喉ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/7
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。この時期空気が乾燥していて喉が痛くなったり咳が出やすかったり加湿するほどでもないけど少し気になるという時には、、、◇ペパーミント、ユーカリ、ティー…続きを見る
  • つま先立ち運動
    ビューティー
    投稿日:
    2020/10/6
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。朝晩もそうですが、昼間も気温が低くなってきましたね。お体の為にも冷やさないようしなければ!です!冷え性の主な原因には自律神経の乱れや血流の悪化など…続きを見る
  • 膝裏をほぐそう
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/30
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。膝裏にはリンパがたくさん通っています。詰まりやすい部分でもあるのでご自分でもほぐしてあげましょう!足先から流れるリンパが膝裏で停滞すると、下半身に…続きを見る
  • 座りっぱなしのむくみに!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/29
    投稿者:
    菅田
    こんばんは、healumです。デスクワークの方など長時間座っていることが多くむくみやすい方へ!一日中座りっぱなしだとふくらはぎの筋肉を動かすことはほとんどなく下半身に血液が滞っ…続きを見る
  • 座りっぱなしのお尻の痛みに
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/25
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。コロナウイルスによりここ何ヶ月かは在宅ワークが主になった方も多いのでは!長時間座りっぱなしだとお尻が痛くなることもあるかと思います。ご自身でもでき…続きを見る
  • 夏の終わりの肌
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/24
    投稿者:
    高橋
    『夏にたまった体の疲れは、秋の初めにどっと出る』などとよくいわれます。それは肌も同じ。その背景には、紫外線などの外的なダメージだけでなく、体内リズムの乱れによる新陳代謝の…続きを見る
  • 秋の香り☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/22
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです。4連休は雨にも降られず気候も穏やかで、気持ちよく過ごせた方も多いのではないでしょうか!この4連休の間に秋の香り銀杏がたわわに実ってました(^^)食べ過ぎる…続きを見る
  • 寒暖差に注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/18
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。今日ぐらいから昼間と夕方以降との気温差が激しくなりそうですね。羽織り物は持っておいた方が良さそうですね◎夏から秋へと移り変わる季節の変わり目は体調…続きを見る
  • お水の働き☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/16
    投稿者:
    高橋
    生命維持のための水の働きには大きく3つの働き。・物質の溶解物質の溶解とは、食べ物で得た栄養を、細胞が吸収しやすくなるように分解することです。また、細胞が栄養素をエネルギー…続きを見る
  • 夏冷え解消!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/9/15
    投稿者:
    平井
    こんにちは。スタッフの平井です。一気に秋めいてまいりましたね。なかなかだるさが取れない、空調に慣れすぎていて身体がぐったりする、など夏場の冷えやそれに由来する身体の不調に…続きを見る
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