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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1068件のブログがあります

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  • 薄着になる前にお腹ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/20
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです!もうすぐコートやニットで隠せない季節がやってきます。。今のうちに少しずつでもお腹のストレッチをはじめましょう!脂肪を落とすのも大切ですが●内蔵の位置…続きを見る
  • 若々しい首のためのちょっとした習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/12
    投稿者:
    高橋
    年齢が出やすいネックラインを老けさせないための3つの習慣をご紹介します。保湿・クレンジング・紫外線対策…etc.美容に敏感な大人女子は、お顔のエイジングケアにぬかりないもの。…続きを見る
  • 下肢静脈瘤をチェック
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/10
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです!足がだるい、むくみ、つる等から引き起こす病気の一つに下肢静脈瘤があります。下肢静脈瘤は画像のように静脈が透けて見えたり(普通に見えているのは問題あり…続きを見る
  • 健康に良い眠り方ののコツとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/3
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです!皆様の寝る時の姿勢はどうですか?それぞれ好みがあると思いますが「横向き」で寝たほうが健康に良いそうです。その他、横向きに寝ると気道が確保されていびき…続きを見る
  • 花粉症の症状別で薬を選びましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/26
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです!花粉飛んでますね。。。( ´ ▽ ` )これからお薬を買おうと思っている方の参考になれば幸いです。花粉症に抗ヒスタミン剤は効果がありますが、副作用が強い眠…続きを見る
  • むくみを改善する食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/25
    投稿者:
    高橋
    女性の大敵であるむくみむくみは食べ物が原因で起こる場合があります。普段の食生活を見直すことで、むくみを改善する事も可能になります。むくみを起こす食べ物むくみを起こす食べ物…続きを見る
  • 口内炎が出来る仕組み
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/23
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです!口内炎て本当に痛いですよね。今回は一般的な口内炎の原因について。【アフタ性口内炎】・ストレス、疲労、寝不足・免疫力の低下・栄養不足(ビタミン不足、栄…続きを見る
  • 乳酸菌のパワー
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/22
    投稿者:
    高橋
    最近ブームになっている「腸活」腸が健康な状態だと身体全体の健康につながるという事から腸を健康にする為の様々な方法が話題になっています。中でもよく耳にするのは「乳酸菌」摂取…続きを見る
  • 病気に負けないカラダを作ろう
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/21
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです!花粉の季節ですね。アレルギーは免疫力と深い関係があります!免疫力が低下すると様々な病気の症状を引き起こします。 例えば、寝ても疲れが取れないなぁとか…続きを見る
  • お口の中の筋肉をほぐしましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/20
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです!最近ではお口の中をマッサージしてくれる歯医者さんも増えています。噛むときに使う咀嚼筋という筋肉があり、筋肉のコリを解消するには内側の筋肉を解さないと…続きを見る
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