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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1068件のブログがあります

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  • 冷え腰痛に効くツボを温めマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/15
    投稿者:
    平井
    こんばんはhealumです(^○^)春はもうそこまで来ているというのに毎日よく冷えますね。冷えが辛いと体の筋肉が硬くなり下半身の所々がシクシクと痛み始めて来ませんか?それは筋肉が硬…続きを見る
  • チョコはカラダにいい☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/14
    投稿者:
    高橋
    今日はバレンタインですね(^ ^)見るのも食べるのも、可愛くて、美味しいチョコは幸せをたくさん運んでくれる食べ物です。1. 心臓の発作や脳卒中のリスクを減らすチョコレートを定期…続きを見る
  • PM2.5と花粉で強烈な花粉症に
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/13
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです☆先週、中国では春節を迎え恒例の沢山の爆竹や花火が上がったというニュースをしていました。しかし、その花火の煙の成分にPM2.5も大量に含まれており偏西風に…続きを見る
  • 様々な疲れのサインは休めのサイン
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/10
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです☆疲れがたまると自律神経のバランスを崩し交感神経が優位になりアドレナリンが出て高揚状態になります。それを勘違いして「私ってこんなに忙しくても元気なんだ…続きを見る
  • 愛される幸せ顔になろう
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/7
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです!毎日無表情でお仕事していませんか??いつのまにか顔の筋肉が固まってしまって無表情でいる事が当たり前に…なんて事になってませんか??それは周りの人から…続きを見る
  • 冬に起こりやすい肌トラブル
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/6
    投稿者:
    高橋
    こんばんはhealumです(o^^o)冬は大気の乾燥により、皮膚から奪われる水分量が増えます。加えて、気温が低く新陳代謝も低下するため、皮脂の分泌量も減少します。その為皮膚の保湿機能…続きを見る
  • ダイエット中にオススメのおやつ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/4
    投稿者:
    高橋
    ダイエット中におやつを食べると痩せる?じつはダイエット中に三食に加えおやつをたべると減量につながる事があります。その理由は「血糖値」にあります。上手くおやつを利用し血糖値…続きを見る
  • 緑茶コーヒーとは
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/2
    投稿者:
    高橋
    混ぜる割合は1:1で、作り方は緑茶とコーヒーを混ぜるだけといたってシンプルです。コーヒーは、ブラックコーヒーであればOK。緑茶も、茶葉から淹れたものでも、粉茶を溶いたものでも…続きを見る
  • 温活生活が重要な理由
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/31
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです^ ^低体温から身体に様々な症状が現れていませんか?もしくは、最近調子が悪かったのは冷えだったのか?と、気づかれた方もいらっしゃるのではないでしょうか?…続きを見る
  • 腕を労ってあげましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/30
    投稿者:
    平井
    こんばんはhealumです。手のむくみ、手のひらの開閉、指の動き。全て腕の筋肉、神経が関係しています。pc、携帯、運転、つり革、お料理や荷物を持ったり。。何をするのも腕は毎日毎日…続きを見る
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