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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

ビューティーのブログ一覧

1068件のブログがあります

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  • 新陳代謝
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/29
    投稿者:
    高橋
    冬は基礎代謝は上がるけど新陳代謝が下がる時期でもあります。最近スーパーに行くともう菜の花がもう売ってました。一足早いですが、新陳代謝を助ける春野菜たち昔から季節の物を食べ…続きを見る
  • 艶肌のススメ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/28
    投稿者:
    高橋
    最近お肌がツヤツヤされてる方に、目がいきがちなhealumの高橋です。お肌の艶で、健康そうで、イキイキとして、キラキラされてる様に見えるのは私だけでしょうか?私も少しでも艶肌に…続きを見る
  • 「前屈」出来ますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/27
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです!「前屈」は背中の硬さを知るバロメーターだと私は考えてます。身体の中心となる腰、上半身(肩甲骨、背中)と下半身など全身の硬さを一度に知ることが出来ます。…続きを見る
  • コーン茶のススメ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/24
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです。コーン茶ってご存知ですか?女性には嬉しい美容効果が盛りだくさんなんです!美肌効果とうもろこし茶には抗酸化作用のあるビタミンEやβカロテン(ビタミンA)…続きを見る
  • 乳がんを自己チェックしよう
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/22
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです!乳がんのほとんどに見られる症状が乳房のしこりです。しこりは乳房を触る事で発見できますから、自己チェックを習慣に!実際、乳がんの人の多くが自分で乳房の…続きを見る
  • 体が冷えたら首を温めよう
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/21
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです!体が冷えた時、首を温めると体が温かくなります。その後、軽くストレッチを行ってあげると副交感神経が働き体はリラックスします。ホットタオル(濡らしたタオ…続きを見る
  • インフルエンザを予防する生活習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/20
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです!インフルエンザが猛威をふるっています。皆さん、ご自分の身を守るために何度も聞いたり見たりしているとも思いますが、もう一度生活習慣を見直して下さい。お…続きを見る
  • 冷えのぼせチェックしよう
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/16
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです!手足は冷たいのに、上半身は火照って熱い…。そんな症状が出たことはありませんか?それは「冷えのぼせ」の症状かもしれません。冷えのぼせは、冷え性が悪化し…続きを見る
  • 食べ過ぎ以外の太る原因
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/15
    投稿者:
    高橋
    食べ過ぎてしまった後に気になるのが体重。次の日計って増えていると凄くショックですよねでも、この体重の増減は「水分量」が関係している可能性も。水分量が増減する原因は「グリコ…続きを見る
  • 猫背が身体に及ぼす影響
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/11
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです!今回は猫背についてお伝えします♪猫背は前かがみになって背骨が曲がった状態。言って見れば身体の中も曲がっている状態なので、内臓にも影響を与えてしまいま…続きを見る
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