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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

最新ブログ一覧

1772件のブログがあります

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  • ついに5パーセント還元☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/12/4
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです。クレジットカードをお使いの皆様、お待たせしました!ついに5パーセント還元の審査がおりました(^ ^)今までカードをお使いで無かった方もお得になりますので是…続きを見る
  • グー・パー
    ビューティー
    投稿日:
    2019/12/3
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。今日は冷え対策の手足編!1、親指を包み込むよう中に入れてギュッと握ってグー。2、指を反るほどに大きく開いてパー。3、これを何度も繰り返しましょう。簡…続きを見る
  • 喉ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2019/12/2
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。 この時期寒さとともに乾燥も気になりますよね。簡単ではありますが喉にいいものを調べてみました! 殺菌・保湿・保温効果のあるものが並びます。飲み物→ …続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/11/30
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。急激に空気が冷たくなり寒くなってきて冷え性の方は辛いですよね。特に足が冷えやすい方に!☆筋肉を増やす運動や、冷えたつま先を動かす運動がおすすめ下半…続きを見る
  • 12月おススメオリジナルブランドオイル☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/11/29
    投稿者:
    高橋
    早いもので、もうそろそろ師走ですね^_^一年のお疲れゴッソリとて頂くためのブランドオイルご用意しました!スウィートオレンジ…「ハッピーな香り」とも言われ、ネガティブな感情を…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2019/11/28
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healum 島内です!もうすぐ12月!本格的に冬になってきましたね(^^)この季節に食べたくなる『みかん』♪みかんには、ビタミンCとβークリプトキサンチンとゆう栄養が含ま…続きを見る
  • バナーナ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/27
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。栄養価が高く、美容や健康にも良いとされるバナナ。ただ個人的にはこの季節少し食べるの躊躇っちゃいます(^^;)食べるとからだを冷やしやすい食材の一つであ…続きを見る
  • ストレッチは正しく。
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/26
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。よく「ストレッチをしましょう」といいますが、正しいやり方でやらないと、目指す効果に向かわなかったり、どこかを痛めることも。。筋トレとはちがい、スト…続きを見る
  • ホッカイロ
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/24
    投稿者:
    菅田
    こんにちは、healumです。寒くなってきてそろそろカイロを使用する機会も増えてくるかと思います。特に便利なのは貼るホッカイロ。どこに貼ればいいか悩む事もあるのでは?!一番お…続きを見る
  • グリーンコーヒー
    ビューティー
    投稿日:
    2019/11/22
    投稿者:
    高橋
    グリーンコーヒーというコーヒー、皆さんはご存知でしょうか?先日お客様から初めて聞いたグリーンコーヒー!アメリカのテレビで取り上げられ、海外では人気のダイエットコーヒーなん…続きを見る
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2026年02月28日まで

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