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ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

最新ブログ一覧

1772件のブログがあります

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  • 身体を温める生活習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2018/11/4
    投稿者:
    高橋
    多くの方が悩んでいる冷え性。実はちょっとした生活習慣の見直しで改善できるんです!今回は冷え性が気になる方にオススメの生活習慣をご紹介します。1:バランスの良い食事をとれてい…続きを見る
  • 女性の冷え改善は仙骨を温めるべし
    ビューティー
    投稿日:
    2018/11/3
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです(^^)仙骨は背骨と骨盤、左右の骨盤を繋いでいる体の中心にある大切な骨です。仙骨の内側(骨盤内の内臓)には子宮や腸、膀胱など女性にとって大切な臓器があります…続きを見る
  • 潤いのある手肌美人になろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2018/11/2
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです(^^)11月に入って空気がカラカラで乾燥が辛い季節に突入しました。お肌のケアも大切ですが、手もカラカラで指先がカサカサしてきたりささくれが気になります。指…続きを見る
  • 脂肪のつき方
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/29
    投稿者:
    高橋
    こんばんはhealumです(^^)あなたの脂肪のつきかたえはどのタイプですか?皮下脂肪は、お腹の皮膚のすぐ下につく脂肪でお腹をつまんだ時にすぐつまめる脂肪です。内臓脂肪は、皮下脂肪…続きを見る
  • 睡眠のサイクル
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/27
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです(^^)安眠で一番大切なのは最初の3時間と言われています。この3時間の深い眠りの間に成長ホルモンが出て体を修復してくれる時間だからです。以前は22時~2時まで…続きを見る
  • あなたの肝臓は大丈夫ですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/26
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです(^^)「肝臓は物言わぬ臓器」と言われ、症状が出た時はもう病気が進行している場合があります。臓器はお腹の右側にあり、臓器の中でも一番大きな臓器で(約1,2キ…続きを見る
  • おいしいもの
    プライベート
    投稿日:
    2018/10/25
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです♪最近は朝晩がすごく寒くなりましたね(´・ω・`)寒くなると中々布団から出れなくなっちゃいます…。笑そんなわたしは最近おいしい物巡りをしています!この間…続きを見る
  • 耳をほぐして簡単健康マッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/20
    投稿者:
    平井
    こんにちはhealumです(^^)手や足のように、耳にも反射区があります。耳は簡単にいつでもどこでもマッサージが出来ます。挟んだり、揉んだり、摘んだり痛気持ち良い強さで行います。ち…続きを見る
  • 噛み締めが強い人は要注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/18
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです(^^)噛み締めは男性よりも女性の方が多い症状です。普段から噛み締めが強い。寝ている間は歯軋り。就寝時にマウスピースを常用している、もしくは就寝時マウスピ…続きを見る
  • 感情で変わる体温変化
    ビューティー
    投稿日:
    2018/10/15
    投稿者:
    平井
    こんばんはhealumです(^^)心の感情で知らず知らずのうちに体温が変化する事をご存知でしょうか?平常心を黒とするならば幸福感を感じると全身が赤くなり、マイナスの感情は体温が青く…続きを見る
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