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healum

ヒーラム

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ヒーラム(healum)のブログ

最新ブログ一覧

1772件のブログがあります

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  • 涙でデトックス
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/25
    投稿者:
    平井
    こんにちはヒーラムです。皆さま、最近涙を流しましたか?◎涙は女を綺麗にする?辛い時に、涙を流してワーッと泣いてしまうと何故かふっと落ち着いたり、スッキリした気分になった経…続きを見る
  • ブロッコリースプラウトが凄い!
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/24
    投稿者:
    高橋
    こんばんわヒーラムです!ダイエットやデトックスに良いと紹介され話題になっている「ブロッコリースプラウト」もうすでに取り入れている方もいると思いますが、知って得するブロッコ…続きを見る
  • キノコのこのこ
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/22
    投稿者:
    高橋
    こんにちは!最近野菜の高騰化で野菜不足になられる方も多いのではないでしょうか?そんな方にオススメがきのこです!!きのこは値段も高く無くそれなのに栄養価も高い優れものです^ …続きを見る
  • 美容効果バツグンの白菜
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/21
    投稿者:
    高橋
    秋冬の時期に旬を迎える野菜の1つに白菜があります。お鍋やお味噌汁の具材、漬物なので食べる機会も多いですよね。普段何気なく食べている白菜ですが、白菜にはさまざまな美容と健康…続きを見る
  • ビタミンC
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/20
    投稿者:
    高橋
    こんにちは、healumです(^^)昨日、今日と暖かい日が続き 春が少しづつ近づいて来ているようですね。今の内にビタミンなどの抗酸化物質を摂取して季節の変わり目などに崩れやすい体調…続きを見る
  • 巻き肩
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/19
    投稿者:
    高橋
    こんにちはhealumです(^^)皆様、巻き肩と言う言葉を聞いたことがありますか?巻き肩とは肩甲骨が内側に傾いた状態を言います。パソコンや、スマホを使うこととが多い生活では、どうし…続きを見る
  • セサミオイル
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/13
    投稿者:
    高橋
    こんにちは、healumです(^^)今日は、healumで使用しているセサミオイルについてお話させていただこうと思います。セサミオイルとは、皆様お馴染みのゴマ油のことです。と言っても、あ…続きを見る
  • ヘッドメニュー、フットメニューあります。
    プライベート
    投稿日:
    2018/2/10
    投稿者:
    平井
    【二度寝のキモチ】 30分… 頭とお顔を揉みほぐし緩めます。                            45分…頭とお顔、そしてお疲れ具合により首肩あたりまで少しほぐします。                  …続きを見る
  • 岩盤浴
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/8
    投稿者:
    平井
     昨晩久しぶりに岩盤浴&銭湯に行ってきました~♪極寒の外気の中でのゆったり露天に浸かり、じんわりと大量に発汗する岩盤浴でデトックスし、本当にリラックスできました。 みなさん…続きを見る
  • 眼精疲労にも、頭皮マッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018/2/6
    投稿者:
    高橋
    こんにちは、healumです(^^)パソコンや、スマホなどを長時間ものを見つづけることで起こる疲れ目は、目の周りの筋肉が疲労している状態です。首から上を血液とリンパの流れを良くして…続きを見る
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