ヨウツウ・カタコリコンテイカイゼンサロン リボディ
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リボディ(Re±body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/8
- デスクワークで肩や首が固まる原因
- こんにちは。
長町南駅 徒歩1分 リボディ
将大です☆
皆さんは最近身体を動かしていますか?
年齢とともに、日常の中で身体を動かす機会が少なくなっていく傾向になります!
運動不足は筋力の低下や張力および圧センサーからの入力減少を招きます
その結果、
身体を支える機能も弱まり、
姿勢が崩れるなど、
関節や筋肉に負担がかかりやすくなると身体はどんどん固まります!
またデスクワークなど長時間の座り姿勢が日常になるとこの傾向がさらに加速します!
ずっと同じ姿勢でいる…
関節や筋肉を動かさない状態が続くと、
動かさない関節や筋肉は金属が錆びるかのように固まり、柔軟性が失われていきます!
私たちの身体は、
血液が酸素や栄養素を筋肉に運び、疲労物質や老廃物わや回収することで回復します!
しかし、筋肉が固いと血管が圧迫され、
筋肉のポンプ作用が低下し、結果として血液の流れが滞ることになります!
これにより、
疲労物質の排出が遅れ、回復が妨げられます…
身体が柔軟であることは、
単に筋肉や関節の状態という観点だけにとどまらず、血流や神経伝達、筋肉の効率的な働きに影響し、結果として疲労回復の速度や質を大きく左右します!
同じ姿勢が続いてる人で、
肩こりや首周りのつらさ・疲れが取れにくい人はぜひご相談ください!
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