エステティックサロン BLV浜田店【ブルー】※旧ミートゥー ゆめタウン浜田店
エステティックサロン ブルー ハマダテン キュウ ミートゥー ユメタウンハマダテン
- エステ
- 島根県浜田市港町２２７－１ ゆめタウン浜田２Ｆ
- ゆめタウン浜田 2F
ブルー 浜田店(BLV)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- 痩せない【クセ】見直しましょう♪
- 皆さまこんにちは♪
最近ちょっと身体が重い…
ズボンやスカートがキツくなってきた…
そろそろ痩せなきゃーー！と思いつつ、中々痩せられない(T_T)っていう方おられませんか？
特に食べ過ぎたわけでもないのに、
気付いたら体重が増えてしまっていた…
という事ありますよね。
太る時って多くの人がそうだと思いますが、別に一気に太るわけじゃないんです。
いつの間にか太る原因は「クセ」が関係しています！
太る原因はクセにもある？
～太るクセ～
◎早食い→
早食いは胃腸にも負担になる上に、消化が悪くなるため太る原因にもなってしまいます。
◎食事を抜くことがある→
食事を抜くことで、空腹をいつもより強く感じます。
夜に近い食事であるほど栄養吸収が高まるため、朝食なしで夕食ありの人は太りやすいです。
◎ストレス発散に食事→
特に過剰に食べたり飲んだりする習慣がある人の約75%はストレスが溜まり続けることを発散するために過食をしてしまいます。
◎もったいない食い→
ちょこっとだけ残ってしまったからと、お腹がいっぱいなのにつまんでしまっていては危険です。
◎夜更かし→
睡眠不足になると、食欲を調整するホルモンが分泌異常を起こし、食べたい気持ちが高まるそうです。
◎常夜灯を点けて寝る→
熟睡ができないと、脂肪を分解してくれる成長ホルモンが分泌されにくくなり、代謝も下がって太っていくというメカニズムです。睡眠不足もNGです。
どうでしたか？
何気ない生活習慣で太ってしまうのって勿体ない！
でも変えるのが難しい事もあったり…
そんな時こそBLV浜田店へぜひ一度ご相談へお越しください(*^^*)
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投稿者
浜田店
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