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マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】

マシンピラティススタジオ シルエット

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  • 愛媛県松山市湊町6-5-6 BO&CO 2F
  • 松山市駅から徒歩141秒

シルエットのブログ

2019年7月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 日常で鍛えにくい背中のトレーニング♪
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2019/7/26
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはプライベートジムシルエットの伊村です^^本日は背中のトレーニングです!上からバーを引く、こちらの種目で背中を引き締めて参ります。背中を鍛えることは美しい姿勢を保…続きを見る
  • お客様の朝食
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/7/23
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはプライベートジムシルエットの伊村です^^本日はお客様の朝食をご案内いたします♪子育て中のお母さまのお食事になります。以前はサンドイッチや加糖されたコーヒーをお召…続きを見る
  • ダイエットは脚から
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/19
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはプライベートジムシルエットの伊村です♪シルエットのトレーニングはダンベルやシャフト(鉄の長いバー)を扱うトレーニングを主に行っております。それ以外に椅子に座りに…続きを見る
  • 身体にも優しいヴィーガンアイスを食べました!
    プライベート
    投稿日:
    2019/7/16
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはシルエットの伊村です♪皆様、ヴィーガンってご存じですか?動物性食品(卵、乳製品を含む)をいっさい口にしない「完全菜食主義者」の人達のことです。10月14日まで限…続きを見る
  • 特殊なゴムバンドを使ったヒップアップトレーニング♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/15
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはプライベートジムシルエットの伊村です♪本日はお尻のヒップアップトレーニングです!バンドの強さ、両脚、片脚など負荷を変えてお尻に負荷を与えていきます。お尻のトレー…続きを見る
  • やはり背中、ダンベルワンハンドロウで美しく!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/7/12
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはプライベートジムシルエットの伊村です♪どんよりした天気が続いて、気持ちが落ちそうですが、この後は晴れしかない!今の梅雨時期にどれだけ頑張れるかで夏の楽しさが変わ…続きを見る
  • ダンベルで背中を美しく
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/10
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはプライベートジムシルエットの伊村です^^梅雨なのに雨量が少なくて作物が育つか心配ですね。本日はダンベルで行える背中のトレーニングをご案内いたします。私は女性のト…続きを見る
  • ストレッチもご案内しております♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/7/8
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはシルエットの伊村です^^シルエットでは筋トレ以外にもご自宅でできるストレッチをご案内しております。TVや雑誌をみてトレーニングを行おうと思っても同じ姿勢が作れない…続きを見る
  • 美脚トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/7/7
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはシルエットの伊村です^^週末は晴れましたが暑いですね!しっかり栄養と水分を摂って元気に身体作りに励みたいです♪本日は女性の方のトレーニングをご紹介!過重を行い、…続きを見る
  • プライベートジムシルエットでヒップアップ♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2019/7/6
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    こんにちはシルエットの伊村です♪お客様のトレーニング画像をご案内いたします。女性のボディラインを作るうえで欠かせない背面を丁寧に鍛えて参ります。美脚、ヒップアップになるな…続きを見る
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