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マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】

マシンピラティススタジオ シルエット

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  • 愛媛県松山市湊町6-5-6 BO&CO 2F
  • 松山市駅から徒歩141秒

シルエットのブログ

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392件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/18
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    【大澤トレーナー】巷では炭水化物(糖質)は太りやすいという認識を持たれている方が多いと感じます。糖質を摂ると太る理由としては、糖質を摂ると血糖値が上昇しインスリンが分泌さ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/11
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    【大澤トレーナー】自分ではしっかり休養しているつもりでも中々疲れが取れなかったり、倦怠感が抜けないといった経験はないでしょうか?特にデスクワークや立ち仕事でずっと同じ姿勢…続きを見る
  • 1/8のお客様へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/9
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    松山市のパーソナルダイエットジムシルエットです。いつもお食事、トレーニング頑張って頂きありがとうございます(^^♪   【イムラトレーナー】デスクワークや運動不足などによる姿勢…続きを見る
  • 1/6のお客様へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/1/7
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    松山市のパーソナルダイエットジムシルエットです。いつもお食事、トレーニング頑張って頂きありがとうございます(^^♪   【イムラトレーナー】ダイエット中に予定外の物を食べてしま…続きを見る
  • 12/26のお客様へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/27
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    松山市のパーソナルダイエットジムシルエットです。いつもお食事、トレーニング頑張って頂きありがとうございます(^^♪  【大澤トレーナー】本日は冬の時期におけるモチベーション低…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    【大澤トレーナー】皆さんコーヒーはお好きでしょうか?僕は、毎日必ず2~3杯飲むぐらいには好きです。コーヒーに多く含まれる「カフェイン」や「クロロゲン酸」には、脂肪燃焼の促進…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/8
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    【柳生トレーナー】毎日のバスタイム、皆さんは湯船に浸かっていらっしゃいますでしょうか?(^^)湯船に浸かることで「美肌効果・ダイエット効果・疲労回復」などメリットたくさんです…続きを見る
  • 12/4のお客様へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/12/5
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    松山市のパーソナルダイエットジムシルエットです。いつもお食事、トレーニング頑張って頂きありがとうございます(^^♪   【イムラトレーナー】以前、メルカリで注文した冷蔵庫が届き…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/17
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    【大澤トレーナー】・S様、お仕事休憩の間でのトレーニングお疲れさまでした!最近浮腫みが酷かったというS様。1日の水分量が少なめでしたので、1.5L以上の水分摂取を是非心がけてみ…続きを見る
  • 11/9 ダイエットの目的
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/10
    投稿者:
    伊村 翔太郎
    ダイエットの"目標"を立ててそれに向かって頑張ることはもちろん大切ですが、 それ以上にダイエットの"目的"を考えることも重要です 「健康診断の数値を改善したい」「痩せて好きな服…続きを見る
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