- サロン平均
- 4.95
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- 雰囲気
- 5.0
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 4.8
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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今月もありがとうございました。
今はまだできない種目も今後できるようになりたいので、お正月で身体がなまらないように散歩やストレッチやってみます^ ^
来年もどうぞよろしくお願いします！
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ずう様
いつも素敵な口コミありがとうございます。
身体を動かす機会が少なくなりがちな年末年始、普段レッスンで行なっているマットエクササイズの中から取り入れられそうなものがあれば、是非自宅でもやってみて下さい(*^^*)
通われ始めて約4ヶ月、着実に身体の変化や出来るエクササイズも増えてきておりますね♪
来年も引き続き宜しくお願い致します！
マシンピラティススタジオシルエット大澤
-
少しずつインナーの筋肉がついてきて
身体も締まってきたので嬉しいです！
いつもありがとうございます！
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
N様
口コミありがとうございます！
身体が引き締まってきたという効果を実感頂き、こちらとしても嬉しく思います♪
コアやインナーマッスルを鍛え、身体のアライメントを修正することでボディラインは大きく変化します。
猫背や前ももの張りなど気になっている部分を整えながら、更に美しいボディラインを手に入れられるよう今後もサポートさせて頂きます(^^♪
マシンピラティススタジオシルエット大澤
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いつもありがとうございます。
通い始めてから少しずつ日常生活の改善も意識するようになり、朝散歩したり、食事に気をつけたり、湯船にちゃんと浸かったり、自分の身体と向き合う時間が増えたと感じています。
だんだん身体がスムーズに動くのが嬉しく、楽しく続けられています^^
今月もよろしくお願いします！
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ずう様
いつも素敵な口コミありがとうございます！
今までより健康に気を遣った生活を送るようになり、自分の身体と向き合う時間が増えたとのことでとても素晴らしい変化ですね(^^♪
レッスンでは、コアの筋力が向上しより難度の高いエクササイズが行えるようになってきたり、脊柱の柔軟性も上がり、しなやかな動きが出来る様になっておりますね！
今月も引き続き頑張って参りましょう(^^)/
マシンピラティススタジオシルエット大澤
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いつもありがとうございます！
体の調子がすこぶる良きです！
またお願いします＾＾
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ばや様
シルエットの伊村です。
お身体の調子も良くて嬉しいです！お仕事上肩回りの疲れや背中、腰の疲労が溜まりやすいと思いますので、コアの活性、頭部位置、股関節＆背中の柔軟性の改善、股関節の柔軟とヒップアップエクササイズを重点的にご案内させて頂きました。
12月は年末に向けて多忙になるかと思いますが、疲れが溜まりにくいお身体とコンディショニングを作って参りましょうね！
今年も残り楽しみにお待ちしておりますね(^^♪
マシンピラティススタジオシルエット伊村
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今回は2コマ続けてだったので、多少ハード感はありましたが、終わった後はしっかり肩が開きましたし、全身が伸びているのを実感しました。できるだけたくさん通えるように頑張ろうと思います！
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ズッキー様
いつもありがとうございます。
連続でハードでしたが、どのエクササイズもスムーズにできていて素晴らしかったです！！(o^^o)
継続されると効果も更に感じやすくなると思います♪
次回もよろしくお願いいたします。
井上杏樹
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主人とペアトレしているので、刺激になってとても良いです。教えて頂いたオートミールレシピも主人と二人で試して楽しんでいます。忘年会等多い時期ですが、お互いに食べすぎないようにしたり、体重をチェックしたりしてペアトレにしてとても良かったと思います、
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
けいこさんいつも嬉しいお言葉ありがとうございます。
いつご夫婦で楽しくレッスンを受けてくださりありがとうございます。一緒に頑張っているパートナーがいると運動面、食事面においても支えになりますね！
お伝えさせて頂いたオートミールレシピ楽しんで頂けて良かったです！
おっしゃる通り忘年会シーズンで食事量が増えていきますが、ルーティンを継続してヘルシーな生活を送ってまいりましょうね。
レッスンではお二人とも身体の感覚・コントロールが向上し、動きが安定していまし。これからの変化を楽しみにしております。
マシンピラティススタジオシルエット 伊村
-
いつも丁寧な指導ありがとうございます。こちらに通い始めてから、呼吸の意識が変わりました。またピラティスをしているときは自分の身体に向き合う時間にもなるので、是非続けていきたいなと思います。
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
けいこ様
嬉しい口コミありがとうございます！
けいこ様の仰られる通り、ピラティスを行う時間は自分自身の身体と向き合う貴重な時間ですよね！
その内在的な感覚により、運動神経が活性化され、最終的には無意識でも効率的で美しい身体の使い方が行えます。
これからの変化を楽しみにレッスンをご案内させて頂きます。
マシンピラティススタジオシルエット伊村翔太郎
-
本当はもっと頻繁に通いたいのですが行けず。ただ、1回行くと、びっくりするくらい肩が開いて、姿勢が整います。これを維持できるよう、日々意識したいと思います。
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ズッキーさま
いつもありがとうございます。
少し久しぶりでしたが、スムーズにエクササイズできていて素晴らしかったです…！
肩が開くと本当に気持ちいいですよね♪
次回もしっかり効果を感じていただけるように頑張ります！
よろしくお願いいたします。
井上杏樹
-
今日も早朝からありがとうございました！
仕事前にピラティスができるのが
とても助かります♪
今月も宜しくお願いします！
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ばや様
月４回のレッスンご参加いつもありがとうございます。
お仕事前にピラティスを行うことで交換神経のスイッチが働き、お仕事も集中して行えたことだと想像しております。
秋も深まり寒い日も多くなりましたが、今月も頑張って参りましょうね！
次回も楽しみにお待ちしております。
マシンピラティススタジオシルエット伊村
-
また、50台にもどれるよりがんばります
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
なおと様
いつも口コミありがとうございます！
不規則なリズムでのお仕事が続き、以前と同じような食事習慣が難しいとのことですね；；
それでも、忙しいお仕事の合間でも摂取できるプロテインやゼリー飲料などを駆使して食事を工夫していらっしゃいますね。
なおと様の理想の体重を達成できるよう引き続きサポートさせて頂きます！
マシンピラティススタジオシルエット大澤
-
夜勤でつかれているときの筋膜リリース気持ちよいです。ありがとうございます。
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
なおと様
いつも口コミありがとうございます！
今回は日々のお仕事の疲れが溜まっているご様子でしたね；
ストレスを感じると交感神経が活発になり、筋肉も硬くこわばってしまいます。
時にはリラックスする時間も大切なので、筋膜リリースやストレッチ等ご要望の際はまたいつでもお声がけください(^^♪
マシンピラティススタジオシルエット大澤
-
いつもお世話になっています。
ピラティスはピラティスで効果を実感しているんですが、この日はしっかり筋トレで鍛えていただきました。
久々にがっつりやって気持ちの良い筋肉痛が…！
もともとジムだった事もあり、最近はピラティスと筋トレと上手く組み合わせていただき、いつも助かります。
またよろしくお願いします。
【60分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ちい様
口コミありがとうございます。
ご自身の身体としっかりと向き合っているちい様。
ご自身の最近の生活習慣や食生活をしっかりと把握されているためカウンセリングがその日のメニュー構築にとても参考になっています。
今後もその日の体の調子やご希望に合わせてメニューを考えさせていただきますね(^^)
次回もお会い出来るのを楽しみにしております♪
柳生 遥
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初めてマシンピラティスを体験しましたが、期待以上でした！
スタジオは清潔で、リラックスできる雰囲気が漂っています。とても親切で、初めての私にも丁寧に対応してくれました。
インストラクターの方は非常にプロフェッショナルで、各動作の説明が分かりやすく、初心者でも安心して参加できました。個々のレベルに合わせた指導をしてくれるので、自分のペースで進められます。
マシンピラティスは、マットピラティスとは異なり、専用の機器を使って行うため、より効果的に筋肉を鍛えることができました。特にコアの強化に効果があり、終わった後は体が軽く感じました。
初心者から上級者まで、どのレベルの方にもおすすめです。特に、体のバランスを整えたい方や、筋力をアップさせたい方には最適です。
マシンピラティスは、体の内側から健康を目指す方にぴったりのエクササイズです。これからも続けていきたいと思います！
【人気NO.1/毎月3名限定】4回トライアルレッスン♪¥32,000→27,200
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
くすのき様
とても素敵で嬉しい口コミありがとうございます！
早速マシンピラティスの効果を実感頂けたようでこちらも光栄です♪
仰って頂いたように、マシンピラティスでは初心者の方から上級者の方まで、1人1人のレベルに合わせた強度でエクササイズをご案内しやすく、姿勢や身体の機能改善、運動学習、コアの強化など目的に合わせて様々なアプローチが可能です。
引き続き、ピラティスを通じてくすのき様の健康の質を底上げできるようサポートさせて頂きますので、これからもよろしくお願い致します(^^♪
マシンピラティススタジオ
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先生こんにちは。
少しづつですがピラティスの形や基本的なことが理解できてくるようになり楽しくなってきました。
レッスン後は身体がスッキリして気持ちいいです。
できれば週二回から三回できるようになるのが理想ですかね。
自宅でも出来るようなことがあればまた教えてください
引き続きよろしくおねがいします。
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
さーくんさま
いつもありがとうございます。
エクササイズがスムーズにできるようになっていますね…！
ピラティスの楽しさ、心地よさを感じでいただけて嬉しく思います♪♪
そうですね…短いスパンでピラティスできると、より身体の変化を感じやすくなりますね(o^^o)
お家でできそうなエクササイズを考えておきます。
よろしくお願いいたします。
井上杏樹
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今週もありがとうございました。
体幹を鍛えて、先生のお手本のように柔軟に身体を動かせるようになることが今の目標です！
引き続きよろしくお願いいたします。
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ずう様
口コミありがとうございます！毎週のレッスンお疲れ様です(^^♪
始めた当初より脊柱や各関節の動かし方から少しずつ身体のコントロールが上手になってきておりますね！
しなやかで柔軟な身体づくりを今後もサポートさせて頂きます！
マシンピラティススタジオシルエット大澤
-
首を寝違えてしまったことをお伝えしたら
首や肩周りを重点的にストレッチして
そのあとの仕事がラクになりました！
その時の体調に合わせてメニューも
組んでいただけるので嬉しいです。
また今月も宜しくお願いします！
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ばや様
シルエットの伊村です。
いつも嬉しいお言葉ありがとうございます。
日頃、トレーニングされていても寝違え等、突発的な症状は避けられませんね。
今回は頭頚部、肩甲帯の動きを見させて頂き、ストレッチ～モビリティ＆スタビリティ～ピラティスエクササイズをご案内させて頂きました。
ヒップアップトレーニングは今回、見送りとさせて頂きましたので次回、コンディショニングを見ながら進めて参りましょうね！
シルエット伊村
-
ピラティスを初めて体験しました。
自分の動きの弱いところをみてもらい、それにあったトレーニングをしてもらいました。普段使っていない部分を動かしたので当日から筋肉痛で、少しの動きでこんなに効くことにびっくりしました。少しづつ取り組んだら身体が変われるかもと思いました。
【初回体験】姿勢機能評価＆レッスン ¥8,000→5,000
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
けいこ様
ピラティススタジオシルエットの伊村です。
体幹を含めた下肢の強化を目的に体験にお越し頂きありがとうございます。
理由がありがむしゃらにトレーニングも出来ないお身体の状況も踏まえつつ、姿勢＆機能評価からCORE発火、体幹安定、背骨、股関節まわりの可動性と安定性のエクササイズをご案内させていただきました。
「少しずつ取り組むことで変われるかも」そのけいこ様のご期待に添えれるように引き続きサポートさせて頂きます。
ご主人のご紹介も誠にありがとうございます。
伊村
-
通い始めて1か月が経ちましたが、担当スタッフさんのおかげで楽しく続けられています。いつもありがとうございます！
毎回次の日は筋肉痛ですが、それもだんだん心地良くなってきました(笑)
まだ1か月ですが、肩こりが少し改善したり、自律神経系の悩みが今までよりマシになったり、少しずつ自分の身体に変化を感じられて嬉しいです。
来月もよろしくお願いいたします！
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ずう様
嬉しい口コミありがとうございます！
肩凝りや自律神経の改善が見られ、お身体の変化を感じられているようでこちらとしても嬉しく思います(^^♪
在宅ワークで活動量が少なくなりがちということで、基本的に全身を動かしつつ、デスクワークで特に緊張しがちな肩甲帯周辺の筋群を動かすようなエクササイズをご案内しております。
またお身体のことで気になる点があればいつでもお気軽にご相談ください♪
マシンピラティススタジオシルエット大澤
-
仕事が不規則で体重もふえましたが的確なアドバイスありがとうございます。
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
なおと様
いつも口コミありがとうございます！
お仕事が不規則で、中々以前と同じように食事のリズムを整えることが難しいとのことですね；；
まとまった食事の時間が取れない場合はドリンクやゼリー飲料などでもいいのでカロリーを摂りつつ、1日の中でしっかりと食べられる時に、バランスの良いお食事を心がけながら調整して参りましょう♪
マシンピラティススタジオシルエット大澤
-
先生
今日は当日予約してしたにもかかわらず笑顔で暖かく迎えて頂いて嬉しかったです。
レッスンも私にあった改善プログラムを実施してくれて
ありがたいです。
頑張りますので引き続きよろしくおねがいします。
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
さーくんさま
お忙しい中お時間を作ってくださり、ありがとうございました(o^^o)
少しずつ背骨の柔軟性が上がっていて、身体のコントロールができるようになっていますね♪
できるエクササイズも増えて嬉しく思っています！！
次回もしっかり準備しておきますのでよろしくお願いいたします。
井上杏樹
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先生こんにちは。
いつも楽しくレッスンしてもらってありがとうございます。
少しですがピラティスを理解できて楽しいです。
成果としては姿勢が良くなったと感じてます。
これからも頑張りますので引き続きよろしくおねがいします。
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
さーくん様
こんにちは(^o^)
こちらこそいつもありがとうございます。
少しずつ姿勢にも変化が出ていて嬉しく思っています♪
エクササイズも、コントロールしながらできているという感覚がでてきているように見受けられます…！
引き続き楽しみながらピラティス頑張りましょう！
よろしくお願いいたします。(*^o^*)
井上杏樹
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3回目のピラティスでした。今日は終わった後、体が少し軽くなったようなスッキリ感がありました。あっという間の45分でしたが、姿勢が少し改善したのが嬉しかったです。次回も宜しくお願いします。
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
なつ様
とっても嬉しい口コミのご投稿ありがとうございます♪
ピラティスが終わった後のスッキリ感いいですよねぇo(^o^)o
少しずつ姿勢が改善していて私も嬉しく思っています！！
できるエクササイズも増えてきていて素晴らしいです！！
次回もしっかり準備しておきますので、楽しみながらピラティス頑張りましょう♪
井上杏樹
-
今回も絶賛筋肉痛です！w
母にお尻が引き上がってきたと言われ
モチベーション上がりました♪
今月もよろしくお願いします！
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ばや様
いつもご来館ありがとうございます。
週一回ペースでのトレーニングですが効果を感じて頂けているようで嬉しいです！
身近な方に変化を気づいてもらえるのってすごいですね☆
９月も頑張って参りましょうね！
シルエット伊村
-
今日は2回目のピラティスでした。マンツーマンなので、きめ細やかに指導してもらえるし、質問もしやすいです。45分やっただけでも姿勢が少し良くなるのが驚きでした。次回も宜しくお願いします！
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
なつ様
口コミのご投稿ありがとうございます♪
1回で姿勢が改善されて私も嬉しく思っています(o^^o)
身体の使い方、コントロールもとってもお上手でした！！
次回も楽しみながら姿勢改善できるようしっかり準備しておきます！
どうぞよろしくお願いいたします。
井上杏樹
-
在宅ワークのため一日中家におり、慢性的な運動不足が気になったため初回体験の申し込みをしました。
マシンピラティスは初めてでしたが、丁寧に教えてくださったおかげで苦手意識を持つことなく楽しくレッスンを受けられました。帰宅してからじわじわと筋肉痛を感じています(笑)
今日をきっかけに運動習慣をつけていきたいです。今後ともよろしくお願いします！
【初回体験】姿勢機能評価＆レッスン ¥8,000→5,000
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ずう様
嬉しい口コミありがとうございます！
在宅ワークによる運動不足解消のために、ピラティスを取り入れ始めたずう様。
体験後、しっかりと筋肉痛を感じられたようで何よりです(^^♪
これからピラティスによる運動習慣をつけ、インナーマッスルの活性化やコアの強化によりお身体を整えて参りましょうね♪
マシンピラティススタジオシルエット大澤
-
体験のレッスンありがとうございました！
すごく丁寧に教えてくださって、初ピラティス楽しかったです。めちゃくちゃ褒めてくれるので、やる気爆上がりしました。
次回からもよろしくお願いします。
【ヤギュウ指名専用】45分ピラティスパーソナルレッスン体験 ¥8,000→5,000
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
はっぱ様
口コミ投稿ありがとうございます。
目標ボディに向けて一緒に頑張って参りましょう♪
何よりも日々の食事・毎回のレッスン楽しんでいただけるようしっかりサポートさせていただきますね(^^)
今後ともよろしくお願い致します。
-
初めてのピラティスで不安でしたが、毎回優しく教えて下さいます。1つ1つの動作も丁寧に指導していただけて、毎回とても楽しいです!!ポジティブな言葉もたくさんかけてもらえるので、もっと頑張ろう!!という気持ちにもなります。
これからも通い続けていきたいです。
【初回体験】姿勢機能評価＆レッスン ¥8,000→5,000
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
あい様
口コミのご投稿ありがとうございます♪
とっても嬉しいです…o(^o^)o
姿勢も改善されてきていて素晴らしいです！！
これからも色々なエクササイズにチャレンジして楽しみながらピラティスしましょう(*'ω'*)！
引き続きよろしくお願いいたします。
井上杏樹
-
初めてのピラティスだったのですが、一つ一つ丁寧に教えていただきありがとうございました。
とても分かりやすかったです。
時間はかかりそうですが、たくさん経験を積んでいければと思います。
【初回体験】姿勢機能評価＆レッスン ¥8,000→5,000
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
りんご様
嬉しい口コミありがとうございます！
先日は体験にお越し頂きありがとうございました。
ピラティスを行うのは初とのことでしたが、効果を実感頂けましたでしょうか♪
ピラティスについて学びながら行う養成講座のコースにもご興味があるとのことでしたので、またいつでもお待ちしております(^^)
マシンピラティススタジオシルエット大澤
-
今日も楽しくトレーニングできました！
楽しいので8ヶ月目になりましたが
続けられています！
また宜しくお願いします！
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
8ヶ月突入あっという間でしたね！
身体のコントロールや筋力UPしパフォーマンスがUPしております。
引き続きシェイブUP＆ヒップUP＆体幹強化頑張って参りましょうね！
シルエット伊村
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久しぶりのピラティスになってしまいましたが、やったあとは巻き肩が改善されて、体も軽くなりました。
上手くできないポーズがいくつかあったので、できるようになりたいなと思います。
時間ギリギリで、汗がすごい状態で来てしまったので申し訳なかったです。
次回もよろしくお願いします。
【45分】ピラティス＆パーソナルレッスン再来予約専用
マシンピラティス スタジオ SILHOUETTE【シルエット】からの返信コメント
ズッキーさま
少し久しぶりでしたが、しっかり身体をコントロールできていて素晴らしかったです…(o^^o)
とんでもございません！！
できるエクササイズも増えてきていて私も楽しみです♪
次回もよろしくお願いいたします。
井上杏樹
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