フローラ ジユウガオカ
- エステ
- リラク
- 東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F
- 最終受付19時◎完全個室自由が丘駅南口徒歩7分 [自由が丘/筋膜痩身/ハーブピーリング]
フローラ 自由が丘(Flora)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023/6/11
- 「梅雨バテ・梅雨うつ」の原因と解決方法とは

こんにちは!
今日のテーマは「梅雨バテ・梅雨うつ」を呼ばれる体調不良になる方がいらっしゃるかと思いますが、その解消方法についてお話します。
この梅雨の時期、ジメジメしたり雨や曇りの気圧の変化で頭痛や、自律神経が不安定になり、体調不良に悩まされる方も多いのではないでしょうか?
これは耳の内耳と深く関わってきます。子供の頃から車酔いをする方や過敏な方は影響を受けやすいとのこと。
その場合は耳のくるくる体操などを1日3回行うと良いです!
また低気圧で自律神経が乱れますから、神経系を整えるのも効果です!!
これがいつもお伝えしている「腸」になります!
腸には神経細胞が1億個あると言われており、この腸を日常から整えておくことが
「梅雨バテ・梅雨うつ」を解消する1つの方法にも繋がります。
腸にはセロトニンという幸せホルモンが作られるため、日頃から調子良く過ごせるのも腸の役割が握っています。(ちなみに免疫細胞は約70%が腸です)
では腸を整えるやり方は?ということで善玉菌を増やす食材を食べることが一般的に思いつくかと思いますが、
ここで重要なのがまずは「出す」ところからです!!
「呼吸」という言葉があるかと思いますがこれと同様、呼ぶ(声を出す)→吸うという意味になります。OutしてからInです。
つまり、腸で出すのが「ファスティング」です!ここに繋がります。
そして次に善玉菌を増やすものを取り入れてくださいね。
善玉菌を増やす食べ物・やり方はまた次回、お話したいと思います。
こちらもTVやSNSの情報などで間違った認識を取られている方が多いので。
ファスティングについては最低でも1日~できれば3日間(→1番効果あり)を推奨しています!詳しくはファスティングカウンセラーがおりますのでご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,900 【4/13来店限定 SAIL】40代以降の痩せづらい貴方痩身&筋膜リリース80分4900円
|

ご来店お待ちしております
オーナー エステティシャン[自由が丘]
オーナー MIHOオーナー ミホ
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/3/24
-
●2026/3/9
-
●2026/2/24
-
●2026/2/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(1)
- 2026年3月分(2)
- 2026年2月分(2)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(2)
- 2025年10月分(1)
- 2025年9月分(2)
- 2025年8月分(2)
- 2025年7月分(1)
- 2025年6月分(2)
- 2025年5月分(2)
- 2025年4月分(4)
- 2025年3月分(4)
- 2025年2月分(3)
- 2025年1月分(2)
- 2024年12月分(2)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(3)
- 2024年9月分(2)
- 2024年8月分(1)
- 2024年7月分(1)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(1)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(2)
- 2023年7月分(3)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(4)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(2)
- 2023年2月分(3)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(6)
- 2022年11月分(8)
- 2022年10月分(6)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(1)
- 2022年7月分(1)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(8)
- 2022年1月分(5)
- 2021年12月分(8)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(4)
- 2021年9月分(9)
- 2021年8月分(5)
- 2021年7月分(3)
- 2021年6月分(13)
- 2021年5月分(6)
- 2021年4月分(6)
- 2021年3月分(4)
- 2021年2月分(5)
- 2021年1月分(6)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(1)
- 2020年10月分(3)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(1)
- 2020年6月分(1)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(3)
- 2020年3月分(5)
- 2020年2月分(16)
- 2020年1月分(2)
- 2019年12月分(4)
- 2019年11月分(4)
- 2019年10月分(1)
- 2019年9月分(2)
- 2019年8月分(2)
- 2019年7月分(5)
- 2019年6月分(3)
- 2019年5月分(8)
- 2019年4月分(10)
- 2019年3月分(3)
- 2019年2月分(1)
- 2019年1月分(2)
- 2018年12月分(7)
- 2018年11月分(4)
- 2018年10月分(3)
- 2018年9月分(3)
- 2018年8月分(6)
- 2018年7月分(4)
- 2018年6月分(8)
- 2018年5月分(5)
- 2018年4月分(3)
- 2018年3月分(3)
- 2018年2月分(1)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(2)
- 2017年11月分(3)
- 2017年10月分(1)
- 2017年9月分(1)
- 2017年8月分(0)
もっと見る
フローラ 自由が丘(Flora)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【4/13来店限定 SAIL】40代以降の痩せづらい貴方痩身&筋膜リリース80分4900円
|
|
新 規 |
¥4,900 【4/13来店SAIL限定】10年来オールハンド筋膜で根本改良 80分4900円
|
|
新 規 |
¥11,000 ★迷ったらこれ★人気結果出しNo.1【激痩せ痩身&筋膜】60分+90分2回11000円
|
|
新 規 |
¥16,800 ★1ヶ月駆け込み部位別集中★【7種痩身&筋膜ケア】60分×3回 16,800円
|
|
新 規 |
¥5,800 ★挙式2ヶ月前の方専用★ブライダル痩身!減量&二の腕ライン出し60分5800円
|
|
再 来 |
¥0 【口コミ投稿】 ★特典はその月々により異なります
|

