溶岩ホットヨガ Lala Aasha 池袋スタジオ【ララアーシャ】
ヨウガンホットヨガ ララアーシャ イケブクロスタジオ
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- 東京都豊島区南池袋１－２１－５ 第７野萩ビル３F
- 池袋駅東口から徒歩3分
ララアーシャ 池袋スタジオ(Lala Aasha)のブログ
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投稿日：2023/2/7
- 溶岩ヨガでじっくりと代謝アップ
こんにちは。LalaAashaです。
痩せやすい体づくりに重要な代謝！
基礎代謝とは、生命機能を維持するために必要なエネルギーのことです。
基礎代謝が高いほど、体が吸収した栄養を効率的にエネルギーに変換できるようになり、
痩せやすい体につながるのです。
ヨガはそんな基礎代謝を上げるのに効果的！
なぜなら・・１，必要な筋肉を鍛えられる、２，質の良い睡眠が取れるようになる、３，呼吸で血行を良くし脂肪燃焼効果が得られると言われています。
インナーマッスルを効果的に鍛えるポーズも多いため、
基礎代謝向上やダイエット効果が期待できます。
ぜひ、体が冷える冬の間に溶岩ヨガで代謝アップさせませんか？♪
・‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
ホットペッパー限定クーポンよりご来店お待ちしております
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
LalaAasha
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